Dans » Calorii
Cum sa te lasi de fumat fara sa te ingrasi
Includeti cu generozitate in alimentatia dumneavoastra produsele din lapte cu continut scazut de grasime si carnea slaba.
Cel mai eficient este sa consultati un nutritionist care va realiza un plan adaptat nevoilor, preferintelor, posibilitatilor dvs.Pana ajungeti la nutritionist, puteti tine cont de urmatoarele:Includeti cu generozitate in alimentatia dumneavoastra produsele din lapte cu continut scazut de grasime si carnea slaba. Incercati sa reduceti consumul de grasimi precum untul, margarina sau cremele consistente de branza.
Controlul greutatii nu presupune diete drastice sau renuntarea la anumite mese. Inseamna sa avem mese regulate cu o mare varietate de alimente sanatoase.
Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Unica.ro. Sunteți autorul articolului?
Îți mai recomandăm:
Conform unui nou studiu, fumatorii activi se ingrasa mai mult decat nefumatorii. Citește mai mult...
***
Peste 200 de gravide, mămici cu bebeluși în marsupiu, mame alături de copii pe triciclete sau pe propriile biciclete, precum și tătici, bunici, unchi, mătuși, bone, au pedalat sâmbătă, 26 septembrie, în prima ediție a Paradei ”Mămici pe Biciclete” din București. Găsește-ți motivația!