Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dans » 30 minute miscare

Zumba este o activitate cardio foarte utila daca vrei sa slabesti sau doar sa fii in forma.

Romanii nu se lasa mai prejos, fiind prezenti in numar tot mai mare la antrenamente, a declarat Ana Georgescu, pentru revista Unica. Afla mai multe din materialul video.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Unica. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

In functie de intensitatea cu care se danseaza zumba, in cursul acestei sedinte, se pot consuma intre 500 si 800 calorii.  Citește mai mult...

***

Dieta hipocalorica tine cont de nevoile metabolice ale organismului, stimuland slabirea intr-un mod sanatos. Găsește-ți motivația!

3610 calorii in minus cu sport casnic

3610 calorii in minus cu sport casnic


Publicat în www.cosmopolitan.ro

N-ai timp sa ajungi la sala?

Ai face ceva miscare ca sa-ti mai intaresti muschii, dar nu stii ce si mai ales cand… noi iti venim in ajutor cu ceva idei nastrusnice!

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Aportul zilnic mediu de calorii pentru păstrarea constantă a greutăţii - pentru doamne este cam 1.300-1.500 kcal iar pentru domni cam de 1.800-2.000 kcal. Citește mai mult...

Celebrul Dr. Oz a intocmit o lista cu cele mai bune exercitii fizice pentru a scapa de grasimea de pe abdomen.  Găsește-ți motivația!

Supliciul unei bulimice

Supliciul unei bulimice


Publicat în Evenimentul Zilei

Adela: "Am reusit prin mult sport si prin educatie spirituala sa ma echilibrez".

Totul a inceput cand avea 16 ani: "Am facut un liceu de elita din Capitala, unde majoritatea erau copii de bani gata. Eram intr-un grup de fete, ele erau manechine si incercam sa tin pasul", povesteste Adela. Desi era departe de a fi grasa - avea 1,57 metri si 50 de kilograme - s-a hotarat sa slabeasca.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Boala care incepe din dorinta de a slabi:"Prefer sa fiu piele si oase, decat sa fiu o scroafa grasa". Citește mai mult...

Ambitia, vointa, perseverenta, increderea si optimismul sunt cele mai importante secrete ale reusitei. Găsește-ți motivația!