Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dans » Hula-hoop

Metoda de slabire aleasa de americanca Jen Moore cand avea 200 de kilograme a fost cercurile hula-hoop!

Jen reusise sa mai dea jos cateva zeci din cele aproape 200 de kilograme cat cantarea in cea mai neagra perioada a sa. Dar, la peste 130 de kilograme cat avea cand a luat cea mai radicala decizie, era tot o femeie extrem de grasa. Medoda aleasa de ea in acel moment de rascruce? Cercurile hula-hoop! Nu s-a lasat batuta, a dat din solduri si tehnica a functionat atat de bine in cazul ei incat, dupa ce a slabit incredibil de mult, si-a deschis o afacere.

Jen a slabit cu cercurile hula-hoop aproape 70 de kilograme.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Libertatea. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Un workout de doar 10 minute te poate scapa de burtica in doar sase saptamani. Citește mai mult...

***

Varza este alimentul vedeta al celebrei cure de slabire cu supa de varza. Găsește-ți motivația!

10 min de ras pe zi determina arderea a aprox. 50 de calorii.

Un studiu realizat de o universitate din Tennessee a demonstrat ca rasul contribuie la arderea caloriilor. Oamenii de stiinta au monitorizat 45 de voluntari aflati in aceeasi incapere in timp ce au urmarit filme de comedie. Cercetatorii au calculat numarul de calorii consumate in timp ce radeau, concluzia studiului fiind ca subiectii au consumat cu 20 la suta mai multe calorii datorită rasului.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Iată trei idei care-ţi arată cum poţi scăpa fără efort de kilogramele în plus.  Citește mai mult...

Care este cea mai buna modalitate de a le raspunde prietenilor care - fara sa isi dea seama - fac presiuni asupra ta si te indeamna sa mananci alimente care nu sunt sanatoase? Găsește-ți motivația!

Exercitii cardio pentru acasa

Exercitii cardio pentru acasa


Publicat în Eva.ro

Activitatile cardio ard calorii din depozitele de grasime si nu rezervele de carbohidrati.

Exercitiile aerobice sau cardio sunt acele tipuri de activitati care implica sustinut o gama cat mai larga de muschi, in mod constant. Activitatile cardiovasculare folosesc drept combustibil grasimea depusa si reprezinta una dintre cele mai bune metode de a slabi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Este foarte simplu sa iti pui toti muschii la treaba. Ai nevoie numai de o coarda de sarit, asa cum probabil ca aveai in copilarie.  Citește mai mult...

Karl Lagerfeld afirma ca moda este cea mai sanatoasa motivatie pentru a slabi. Găsește-ți motivația!