Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dans » 30 minute miscare

Oana a renuntat la fainoase, condimente picante, sare si grasimi si incearca sa bea cat mai multa apa.

Douasprezece kilograme a acumulat pe parcursul sarcinii Oana Ionita, fosta "bebelusa" de la Cronica Carcotasilor. "Sportul a jucat un rol esential in procesul meu de slabire. In plus, am renuntat la fainoase, condimente picante, sare si grasimi si incerc sa beau cat mai multa apa", afirma Oana. Asa ca, dupa patru luni de la nasterea fetitei sale, Isabel, fosta "bebelusa" si-a reluat antrenamentele de dans si sport. "Deocamdata merg la sala de doua-trei ori pe saptamana".

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Gandul. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Bebelusa a slabit pana acum 13 kilograme, cu ajutorul marii sale pasiuni, dansul! Citește mai mult...

***

S-a dovedit ştiinţific, faptul că există o zonă a creierului tău pe care poţi să o activezi cu ajutorul recompenselor pentru a deveni mai motivată. Găsește-ți motivația!

Andreea Esca recunoaste ca sportul este conditia esentiala pentru sanatate si frumusete, potrivit unui interviu recent.

Andreea Esca este neschimbata de cand a aparut pentru prima oara pe micul ecran si a acceptat sa dezvaluie care sunt aliatii ei in ceea ce priveste mentinerea unei siluete echilibrate si care este ritualul ei zilnic de ingrijire.

“Sportul este important. Mai ales atunci cand nu mai ai 20 de ani. Nu e totul sa arati bine la suprafata. Mie imi place cand pun mana pe cineva sa nu simt ca ii zboara carnea de pe oase, ca e moale. Si cred ca nu sunt singura care gandeste in acest fel... asa ca de trei ori pe saptamana, moarta-coapta, o ora muncim pentru forma fizica. Fac Pilates Allegro, adica un Pilates mai fortos...”

Urmareste-o pe Andreea Esca pe Facebook.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Oana Cuzino a dezvaluit ce mănâncă şi ce sport face pentru a arăta la 42 de ani ca la 22. Citește mai mult...

De ce apare pofta de dulce, cât de periculoasă e şi cum o poţi combate ne spune Alin Popescu, medic primar medicină sportivă.  Găsește-ți motivația!

Cum a ajuns un obez antrenor de fitness

Cum a ajuns un obez antrenor de fitness


Publicat în StirileProTv.ro

Un barbat din Statele Unite, caruia doctorii i-au spus ca nu va apuca varsta de 30 de ani din cauza ca era supraponderal, a ajuns antrenor de fitness.

A reusit sa slabeasca nu mai putin de 118 kilograme, iar acum si-a facut un scop in viata din a-i ajuta si pe altii sa atinga o greutate normala.

Exemplul sau este cu atat mai important cu cat noi studii arata ca obezitatea si lipsa de miscare ucid la fel de multi oameni ca si fumatul.

Richard Neal: "Doctorul mi-a spus: 'nu o sa apuci 30 de ani!' La gandul ca nu voi putea avea copii din cauza obezitatii, as fi renuntat practic la viata!".

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Gabriel a eliminat din alimentatie, printre altele, slanina cu ceapa si dulciurile si a facut mult sport. Citește mai mult...

Alimentele dezechilibrate nutrițional, de obicei, hipercalorice, trebuie evitate. Găsește-ți motivația!