Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dans » Dans

Au slabit la “Dansez pentru tine”

Publicat în StirileProtv.ro
Au slabit la “Dansez pentru tine”

Octavian Strunila a slabit 8 kg, Razvan Fodor 6 kilograme si jumatate, doar prin dans.

Antrenamentele asidue, zilele pline de repetitii si miscarile grele pe care au invatat sa le execute si-au lasat urme pe trupurile vedetelor participante la "Dansez pentru tine". Octavian Strunila a slabit 8 kg, Razvan Fodor aproape 6, iar Nicola si-a tonifiat musculatura, este mai supla si a scazut in centimetri de cand au inceput antrenamentele de dans. Un motiv in plus si pentru cei care vor sa se apuce de slabit. Dansati!

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în StirileProtv.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Dupa trei saptamani de competitie de dans, muschi tonifiati si cateva kg in minus. Citește mai mult...

***

Doctor Oz iti garanteaza ca vei avea silueta mult visata daca mananci supa din belsug, in detrimentul altor meniuri. Găsește-ți motivația!

O ora de Zumba arde peste 500 calorii daca se practica pe ritmuri muzicale rapide si cu miscari ample.

Zumba este foarte usor de practicat pentru ca presupune miscari simple de aerobic fara a necesita elemente de tehnica. Nu este insa suficienta pentru cineva care doreste sa prinda "bunele maniere ale miscarii", in sens ca miscarea trebuie educata pentru a arata bine si pentru a proteja scheletul si muschii.

Desi aparent este un dans nu foarte rapid, tango-ul arde multe calorii pentru ca presupune folosirea multor grupe musculare simultan, atat pentru mentinerea pozitiei dificile, cat si pentru pasii lenti si accentele specifice.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

In functie de intensitatea cu care se danseaza zumba, in cursul acestei sedinte, se pot consuma intre 500 si 800 calorii.  Citește mai mult...

Află de la celebrul medic Mehmet Oz care sunt alimentele care-ţi remodelează talia! Găsește-ți motivația!

Conform zicalei “mersul pe jos face piciorul frumos”, iti recomand sa mergi cat de mult poti.

O plimbare in pas moderat pune in circulatie sangele si tonifica musculatura picioarelor. Este indicat sa alternezi mersul in pas moderat cu joggingul si cu urcarea treptelor, pentru efecte mult mai bune.

Dansul este o cale distractiva de a te mentine in forma. Daca optezi pentru salsa, cha-cha, rumba sau samba, iti vei pune in miscare intreaga musculatura a corpului, iti intareste gleznele si iti subtiezi gambele.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Iată 3 exerciţii nemaipomenite care te ajută să scapi în nici 10 minute de durerile de spate, şold şi genunchi. Citește mai mult...

Gustările dintre mesele principale trebuie să conţină grăsimi sănătoase, cum ar fi avocado. Fereşte-te de chipsuri şi alte produse procesate din comerţ. Găsește-ți motivația!