Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dans » Hula hoop

Un workout de doar 10 minute te poate scapa de burtica in doar sase saptamani.

Este distractiv, eficient si de scurta durata – astfel se defineste workoutul de doar 10 minute cu hula hoop, cercul din plastic rotit in jurul talie. Kelly Osbourne si Beyonce sunt doar doua dintre vedetele internationale adepte ale workoutului cu hula hoop, insa si femeile de rand care au testat aceste exercitii fizice s-au aratat multumite de rezultatele obtinute.

In sase saptamani, invartind cercul hula hoop in jurul taliei, Jenny Wood din Marea Britanie a reusit sa scape de burtica si sa obtina un abdomen de invidiat. Mai mult, a slabit aproape trei kilograme, fara niciun regim alimentar special. Depunerile de grasime din zona abdominala reprezinta o problema pentru 58% din femei, potrivit unui studiu efectuat recent pe 3.000 de reprezentante ale sexului frumos.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Lyla.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Intarirea inimii, arderea, subtierea taliei si a coapselor, tonifierea bratelor sunt cateva dintre beneficiile exercitiilor cu cercul hula. Citește mai mult...

***

Toxinele pot fi eliminate în timp record. Învaţă cum de la dr. Mihaela Bilic. Găsește-ți motivația!

Au slabit la “Dansez pentru tine”

Au slabit la “Dansez pentru tine”


Publicat în StirileProtv.ro

Octavian Strunila a slabit 8 kg, Razvan Fodor 6 kilograme si jumatate, doar prin dans.

Antrenamentele asidue, zilele pline de repetitii si miscarile grele pe care au invatat sa le execute si-au lasat urme pe trupurile vedetelor participante la "Dansez pentru tine". Octavian Strunila a slabit 8 kg, Razvan Fodor aproape 6, iar Nicola si-a tonifiat musculatura, este mai supla si a scazut in centimetri de cand au inceput antrenamentele de dans. Un motiv in plus si pentru cei care vor sa se apuce de slabit. Dansati!

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dupa trei saptamani de competitie de dans, muschi tonifiati si cateva kg in minus. Citește mai mult...

Cea mai simpla metoda care te infrumuseteaza, te face sa te simti bine si sa ai mai multa energie este miscarea! Găsește-ți motivația!

Piloxing: Antrenament de ultima ora

Piloxing: Antrenament de ultima ora


Publicat în Antena1.ro

Daca v-ati saturat de aerobic sau sala si vreti sa fiti in pas cu vedetele, incercati piloxing-ul.

Piloxing-ul este cea mai la moda forma de antrenament in America. "Piloxing-ul este o combinatie foarte dinamica de exercitii de box, cu exercitii de dans si principii din pilates. Se ard pana la 1000 de calorii daca se respecta antrenamentul la ritmul alert la care este conceput", ne asigura Cori Gramesc. Piloxingul a preluat din pilates, siguranta, adaptabilitate, tot ceea ce inseamna control asupra corpului. Din partea de box, dinamism si viteza, iar din partea de dans avem gratie, feminitate, miscari elegante, dar si un corp atletic, foarte frumos.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Prin kangoo jumps se pierd foarte repede calorii. Stilul kangoo jumps se adreseaza tuturor. Citește mai mult...

Datorită piceatanolului pe care îl conţine, vinul roşu este bun şi pentru curele de slăbire. Găsește-ți motivația!