Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Bicicletă » 30 minute miscare

Cum sa-ti ajuti copilul sa slabeasca

Ia-ti copilul de pe canapea si scoate-l, cat mai des, in parc, la plimbare.

Cumpara-i o bicicleta, mingi de fotbal, rachete de tenis si joaca-te cu el.

Sub nici o forma nu-i da sa manance mancare tip fast-food sau foarte multe dulciuri.

Activitatea fizica isi va pune amprenta pe intreaga lui viata. Va deveni mai increzator in fortele lui, va fi mult mai sanatos, va avea muschii si oasele mai rezistente, se vor odihni mai mult si nu in ultimul rand, datorita unui aspect fizic placut, vor avea o viata sociala ce-i va ajuta sa nu devina introvertit si complexat.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Libertatea. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Copilul tău nu vrea să facă sport și stă ore în șir în fața calculatorului? Trebuie să îi arăți că există viață și în afara casei.  Citește mai mult...

***

Iată ce te-ar putea ajuta să-ți dezvolți capacitatea de a te motiva să ieși la o nouă alergare.  Găsește-ți motivația!

De la peste 100 de kilograme, Bree Boyce a ajuns sa castige titlul de Miss Carolina de Sud.

Bree Boyce a slabit peste 50 de kilograme practicand inotul si schimbandu-si obiceiurile alimentare.

Jennie Marie Delfs de 20 de ani a decis sa faca o schimbare radicala atunci cand s-a uitat pe pozele de la absolvirea liceului. Ea a slabit 31 de kilograme printr-o dieta bazata pe proteine si exercitii intensive la sala de forta.

Urmareste-o pe Bree Boyce pe Facebook, Twitter si pe Wikipedia.

Urmareste-o pe Jennie Marie Delfs pe Facebook.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

A slabit 50 de kg doar pentru a-si atinge visul de a se inscrie in competitia pentru titlul de Miss America.  Citește mai mult...

Karl Lagerfeld afirma ca moda este cea mai sanatoasa motivatie pentru a slabi. Găsește-ți motivația!

5 sporturi estivale "prietene" cu silueta

5 sporturi estivale "prietene" cu silueta


Publicat în ClickPentruFemei.ro

Nu trebuie să renunţi la bunătăţile culinare, ci să înveţi să profiţi de exerciţiile fizice energice şi relaxante pe care le poţi face în concediu.

În fiecare vacanţă, acelaşi scenariu. Ajungi la destinaţie, te răsfeţi cu meniuri apetisante şi apoi, la întoarcere, regreţi că nesuferitul cântar arată câteva kilograme bune în plus.

Dar anul acesta poţi lua măsuri. Nu trebuie să renunţi la bunătăţile culinare, ci să înveţi să profiţi de exerciţiile fizice energice şi relaxante pe care le poţi face în concediu.

Mersul pe bicicletă "topeşte" colăceii de pe abdomen - O singură oră de mers cu bicicleta elimină între 400 şi 1.000 de calorii, în funcţie de rapiditatea cu care pedalezi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Studiile arata ca exercitiile fizice executate prin deplasari energice pe verticala determina o simtitoare scadere a senzatiei de foame. Citește mai mult...

În trei minute afli şapte trucuri "light" care îţi arată că poţi scăpa de kilogramele în plus fără a fi nevoită să ţii o dietă drastică. Găsește-ți motivația!