Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Bicicletă » 30 minute miscare

Cum sa-ti ajuti copilul sa slabeasca

Ia-ti copilul de pe canapea si scoate-l, cat mai des, in parc, la plimbare.

Cumpara-i o bicicleta, mingi de fotbal, rachete de tenis si joaca-te cu el.

Sub nici o forma nu-i da sa manance mancare tip fast-food sau foarte multe dulciuri.

Activitatea fizica isi va pune amprenta pe intreaga lui viata. Va deveni mai increzator in fortele lui, va fi mult mai sanatos, va avea muschii si oasele mai rezistente, se vor odihni mai mult si nu in ultimul rand, datorita unui aspect fizic placut, vor avea o viata sociala ce-i va ajuta sa nu devina introvertit si complexat.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Libertatea. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Copilul tău nu vrea să facă sport și stă ore în șir în fața calculatorului? Trebuie să îi arăți că există viață și în afara casei.  Citește mai mult...

***

Inlocuieste gustarile dintre mese cu variante mai sanatoase, este momentul sa te concentrezi asupra alegerilor pe care le faci la mesele principale. Găsește-ți motivația!

Kangoo Jumps si scaderea in greutate

Kangoo Jumps si scaderea in greutate


Publicat în Diana Stirbu

Studiile arata ca ardem mai multe calorii folosind Kangoo Jumps in locul pantofilor sport obisnuiti.

In timp ce suntem stresati de ideea de a adopta un stil alimentar sanatos, de fapt ceea ce ne preocupa cel mai mult este sa gasim acel element minune, care sa ne faca sa slabim intr-un mod placut. Kangoo Jumps este solutia pentru aceasta. Studiile cercetatorilor demonstreaza in mod irevocabil faptul ca ardem mult mai multe calorii folosind Kangoo Jumps in timpul antrenamentelor in locul pantofilor sport obisnuiti. Secretul sta in functionarea sistemului limfatic. Limfa este lichidul care circula in si prin celulele corpului uman, pentru a transporta si elimina toxinele si rezidurile din organismul nostru, pentru a-l mentine sanatos.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Indiferent ca tii dieta sau nu, drenajul limfatic este vital! Citește mai mult...

Dieta Dash este concepută pentru a reduce consumul de sare şi a împiedica îmbolnăvirea inimii.  Găsește-ți motivația!

Cinci mituri despre nutritie

Cinci mituri despre nutritie


Publicat în www.gandul.info

Metabolismul lent - aceasta spun nutritionistii ca este cea mai întalnita scuza.

Esecul dietelor la care recurg numeroase persoane este pus adesea, si in mod gresit, pe seama unui metabolism lent. Expertii britanici au incercat sa afle adevarul despre legatura dintre rata metabolismului (cantitatea de energie consumată de organism pentru a sustine functiile biologice la nivel optim) si cresterea in greutate, si analizand cele mai frecvente mituri referitoare la metabolism.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Esecul dietelor este pus adesea, si in mod gresit, pe seama unui metabolism lent. Citește mai mult...

O ora de gimnastica, o tura de alergat sau mese mai controlate inseamna fara doar si poate sanatate curata.  Găsește-ți motivația!