Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Bicicletă » Bicicleta

Razvan a reusit performanta de a scapa de 51 de kg in doi ani si jumatate.

Prezentatorul Razvan Popescu de la Star Avatar si-a schimbat stilul de viata. Dintotdeauna mi-am dorit sa slabesc, asa a inceput povestea Razvan Popescu (31) de ani. Tineam cure de slabire de prin reviste si slabeam 10 kilograme, ma intorceam la stilul de viata obisnuit si puneam la loc alte 20. Am intalnit-o intre timp pe Cornelia Marin, un nutritionist care are un restaurant cu mancare sanatoasa. Ne-am inteles atat de bine incat a inceput sa-mi placa sa fac sport. Am ajuns de la 3 antrenamente pe saptamana, care mi se pareau un chin, la 2 pe zi, iar asta intr-un an si cateva luni.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în TVmania. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Octavian Strunila a slabit 8 kg, Razvan Fodor 6 kilograme si jumatate, doar prin dans. Citește mai mult...

***

Aplicaţiile pentru smartphone sunt o binecuvântare pentru femeile care vor să slăbească şi să aibă o alimentaţie sănătoasă.  Găsește-ți motivația!

Cum a slabit Nicola 10 kg

Cum a slabit Nicola 10 kg


Publicat în Gandul

Nicola: Programul de exercitii l-am facut acasa, in parc cu rolele sau pe gheata cu patinele.

Sportul si alimentatia echilibrata au fost singurele arme ale solistei in lupta cu kilogramele. "Nu am fost la sala", spune Nicola. "Programul de exercitii l-am facut acasa, in parc cu rolele sau pe gheata cu patinele", povesteste cantareata. Dansul a fost un alt element care a ajutat-o pe vedeta sa scape de excesul de kilograme. "Dansul este extrem de complex. Dansand am descoperit anumite mase de muschi despre a caror existenta nu stiam", mai spune interpreta.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Andreea Banica a adoptat un regim de viaţă sănătos pentru a scapa de kilogramele acumulate pe timpul sarcinii. Citește mai mult...

De 1 luna si jumatate tin regimul disociat. Sunt multumita, dar am nevoie uneori de sustinere. Găsește-ți motivația!

Slabitul in zona fetei

Slabitul in zona fetei


Publicat în Perfecte.ro

Consuma mai multe fibre si cereale, inlocuieste dulciurile din comert cu fructe si legume.

Fa exercitii pentru a scapa de grasimea din intreg corpul. Cu siguranta nu s-a strans toata grasimea in obrajii tai. A mers si pe burta, fese si aripioare. Ca sa o inlaturi de peste tot, trebuie sa arzi calorii - cel putin 250 pe zi. Cele mai recomandate in acest sens sunt exercitiile aerobice - joggingul, mersul rapid, tae-bo, mersul pe bicicleta. Evita sa mananci dulciuri sau incearca macar sa-ti controlezi consumul. Consuma mai multe fibre si cereale, inlocuieste dulciurile din comert cu fructe si legume si ai grija la combinatiile alimentare nepotrivite.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Hipotiroidia poate determina cresterea in greutate dar nu poate dezvolta obezitate. Citește mai mult...

Unul dintre secretele pe care mizeaza Dr. Oz este un amestec de suc de grepfruit cu otet de mere consumat inainte de fiecare masa. Găsește-ți motivația!