Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Bicicletă » Bicicleta

Razvan a reusit performanta de a scapa de 51 de kg in doi ani si jumatate.

Prezentatorul Razvan Popescu de la Star Avatar si-a schimbat stilul de viata. Dintotdeauna mi-am dorit sa slabesc, asa a inceput povestea Razvan Popescu (31) de ani. Tineam cure de slabire de prin reviste si slabeam 10 kilograme, ma intorceam la stilul de viata obisnuit si puneam la loc alte 20. Am intalnit-o intre timp pe Cornelia Marin, un nutritionist care are un restaurant cu mancare sanatoasa. Ne-am inteles atat de bine incat a inceput sa-mi placa sa fac sport. Am ajuns de la 3 antrenamente pe saptamana, care mi se pareau un chin, la 2 pe zi, iar asta intr-un an si cateva luni.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în TVmania. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Octavian Strunila a slabit 8 kg, Razvan Fodor 6 kilograme si jumatate, doar prin dans. Citește mai mult...

***

Jamie Oliver a fost invitat în emisiunea The Dr. Oz Show pentru a te învăţa să faci 4 schimbări în alimentaţie ca să mănânci sănătos şi să slăbeşti. Găsește-ți motivația!

Cardio slabeste cel mai mult

Cardio slabeste cel mai mult


Publicat în Feminis

Antrenamentul de tip cardio este numarul 1 in top in ceea ce priveste slabitul.

Trebuie sa stiti de la bun inceput ca un exercitiu cardio executat corect nu este deloc usor. Aceste antrenamente au reputatia de a fi foarte intense, pentru ca se depune un efort sustinut, uneori destul de greu de dus pana la capat. Exercitiile cardio tin pulsul la un nivel destul de ridicat, atacand surplusul de grasime.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Alergarea pe bandă poate fi de mare ajutor în cura de slăbire, iar cel mai util este un program pe intervale de intensitate, care arde mai multe calorii. Citește mai mult...

O ora de gimnastica, o tura de alergat sau mese mai controlate inseamna fara doar si poate sanatate curata.  Găsește-ți motivația!

Te-ai intrebat vreodata care dintre cele doua tipuri de bicicleta este mai eficienta?

Bicicleta de camera este din ce in ce mai populara printre entuziastii fitnessului, deoarece topeste grasimile si poate fi folosita acasa fara probleme. Totusi, nu putem uita radacinile acestui sport - mersul pe bicicleta clasica. Te-ai intrebat vreodata care dintre cele doua tipuri de bicicleta este mai eficienta? 

Ce tip de bicicleta este mai eficienta din punct de vedere al fitnessului?

Pentru o persoana obisnuita, care isi doreste doar sa slabeasca, nu sa duca ciclismul la nivel profesionist, bicicleta de camera este mai buna din punct de vedere al fitnessului. Cu ajutorul ei ai sanse mai mari sa obtii corpul la care visezi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ziariştii de la cotidianul Bild prezinta cum stă treaba în privinţa miturilor false despre fitness. Citește mai mult...

Intrebarea de pus pe gand azi: Daca trupul tau ar vorbi cu tine, despre ce crezi ca te-ar certa cel mai tare? Găsește-ți motivația!