Bicicletă » 30 minute miscare
Cum a slabit Nicola 10 kg
Nicola: Programul de exercitii l-am facut acasa, in parc cu rolele sau pe gheata cu patinele.
Sportul si alimentatia echilibrata au fost singurele arme ale solistei in lupta cu kilogramele. "Nu am fost la sala", spune Nicola. "Programul de exercitii l-am facut acasa, in parc cu rolele sau pe gheata cu patinele", povesteste cantareata. Dansul a fost un alt element care a ajutat-o pe vedeta sa scape de excesul de kilograme. "Dansul este extrem de complex. Dansand am descoperit anumite mase de muschi despre a caror existenta nu stiam", mai spune interpreta.Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Gandul. Sunteți autorul articolului?
Îți mai recomandăm:
Andreea Banica a adoptat un regim de viaţă sănătos pentru a scapa de kilogramele acumulate pe timpul sarcinii. Citește mai mult...
***
Balonarea şi acumularea excesivă de gaze în intestin pot să îţi facă abdomenul să arate mai umflat decât este el de obicei. Găsește-ți motivația!