Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Obezitate

În regimurile de slăbire sunt indicate următoarele combinaţii: carne + legume + salate, orez + paine + legume.

În regimurile de slăbire sunt indicate următoarele combinaţii: carne + legume + salate, orez + paine + legume.

Fructele şi laptele nu se asociază cu alte mâncăruri, trebuie mâncate separat, între mese.

Variante de meniuri pentru obezi:

Meniu 1

Ora 7:  un pahar de apă plată sau ceai diuretic, neîndulcit;

Ora 8: Lapte cu cereale, cafea îndulcită cu o linguriţă de miere;

Ora 11: iaurt

Ora 14: supă de legume, peşte sau carne slabă (pui, vită) fiartă, salată de varză;

Ora 17: 00 fructe;

Ora 19:30 – carne slabă fiartă, salată de varză;

Ora 21:00 – o cană de ceai de sunătoare, neîndulcit;

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Tabu. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Supa este o mancare usoara, bogata in vitamine si minerale, iar o portie contine doar 100-150 de calorii. Citește mai mult...

***

Când intri într-un program de slăbit, este important să cauți niște obiective reale.  Găsește-ți motivația!

Jacques Fricker sustine cateva reguli pentru cand iti faci singura un regim de slabire.

Studiile au dovedit ca regimurile alimentare create de tine, pentru tine, dau cele mai bune randamente. Instinctiv, pentru ca te cunosti si te poti evalua singura, regimul de slabit conceput de tine insati este, de cele mai multe ori, cel mai potrivit.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Solutia este utila pentru ca tu te cunosti cel mai bine pe tine si te poti evalua cinstit si usor. Citește mai mult...

Ti-ai propus sa dai jos macar cateva kilograme pana la sarbatori? Afla trucurile recomandate de Dr. Oz, dar si de nutritionistii Gheorghe Mencinicopschi si Mihaela Bilic! Găsește-ți motivația!

Regim de slabit cu salata

Regim de slabit cu salata


Publicat în www.tratamenteslabire.com

Cum se potrivesc salatele noastre unui plan de slabire? Intr-o multime de feluri.

Cauti mereu sa iti prepari un meniu rapid, care sa te mai ajute sa scazi si in greutate? Alege o salata! Nu te speria, totusi, nu este neaparat vorba despre vechea salata verde, cu cateva felii de rosii amestecate in ea.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Salatele sunt feluri de mâncare la care nu ne gândim că ascund calorii, și totuși, în unele dressing-uri ale salatelor sunt prezente ingrediente cu calorii. Citește mai mult...

Trebuie să mănânc numai când îmi este foame? Află de la Dr. Oz adevărul despre trucurile de slăbit! Găsește-ți motivația!