Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Respecta mesele principale

Alimentele, şi ora la care mâncăm sunt importante pentru a ne menţine greutatea normală.

Ora la care mâncăm este la fel de importantă ca alimentele pe care le mâncăm, susţine un studiu publicat în revista Nature Medecine. Ritmul biologic al organismului nostru este patronat de un “ceas” aflat în creier. Distrugerea acestui ceas biologic la animalele de laborator provoacă dispariţia a numeroase ritmuri circadiene care funcţionează în 24 de ore.

Plecând de la acest experiment pe rozătoare de laborator, cercetătorii de la Universitatea din Pennsylvania au suprimat gena acestui orologiu, numită BMAL1. Desincronizate, rozătoarele au fost puse în situaţia de a mânca atunci când, de fapt, ar fi trebuit să doarmă şi invers. Rezultatul: rozătoarele au devenit obeze chiar în condiţiile în care mâncau aceeaşi cantitate de mâncare ca rozătoarele cu greutate normală.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Jurnalul. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Somnul joacă un rol de menaj care elimină toxinele Citește mai mult...

***

Ceea ce a convins-o ca este cazul sa slabeasca a fost faptul ca a ajuns sa poarte marimea 22 la rochii.  Găsește-ți motivația!

Curele de slabit si detoxifiere

Curele de slabit si detoxifiere


Publicat în Formula As

Este cu adevarat spectaculos, in curele de infometare kilogramele fiind topite intr-un ritm incredibil de rapid.

In cura cu mere, care este si cea mai puternica, scaderea in greutate este de 1-2 kilograme pe zi, la cura cu varza scaderea in greutate este de 0,75-1 kilogram pe zi, iar la regimul hiperproteic media scaderii in greutate este de 0,5 kilograme pe zi.

Problemele se ivesc insa la 1-4 saptamani dupa incheierea curei, cand apare fenomenul Yo-Yo, pe care il vom explica pe scurt, in continuare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Este necesar ca periodic sa facem anumite cure simple de detoxifiere fizica, esentiale pentru un slabit sanatos si durabil. Citește mai mult...

Atunci cand ne apucam de slabit este foarte important sa fim motivate.  Găsește-ți motivația!

Dieta Oshawa promite curatarea organismului de toxine si eliberarea traseelor energetice din corp.

Regimul care trebuie respectat o perioada de 10 zile presupune 70-90% cereale (grau, orez, mei si hrisca, fierte sau coapte), iar restul de 10-30% legume. Pentru potolirea setei este permisa doar apa si numai in cazuri speciale se poate consuma si ceaiul de busuioc sau negru. Dieta poate fi urmata de mai multe ori cu conditia de a se lua o pauza de una pana la cinci zile.

Aceasta dieta promite curatarea organismului de toxine si eliberarea traseelor energetice din corp. Ca efecte imediate se vor observa limpezirea mintii, imbunatatirea digestiei, reglarea secretiilor hormonale si curatarea tenului.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Sa presupunem ca scaderea surplusu­lui de kilograme ar fi singurul "minus" al acestor diete de slabit. Citește mai mult...

În cazul cartofilor prăjiţi cumpăraţi la fast food, aproape jumătate din valoarea nutriţională completă provine din grăsimile absorbite în timpul prăjirii.  Găsește-ți motivația!