Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Carmen Bruma

Top reguli pentru o silueta supla

Publicat în Feminis.ro
Top reguli pentru o silueta supla

Dupa ce a slabit un numar impresionant de kilograme, Carmen Bruma a renuntat la dieta si si-a impus un stil de viata care o ajuta sa se mentina in forma cu usurinta.

Nici vorba de infometare cand vine vorba de modul prin care Carmen Bruma isi mentine silueta intacta. Carmen are un stil de viata sanatos si dieta nu face parte din el. Sportul este pe primul loc pentru Carmen Bruma si cand vine vorba de alimentatie, are grija sa evite pe cat posibil anumite alimente considerate daunatoare pentru silueta.

"Nu tin dieta, am un set de reguli pe care le respect de peste 10 ani si un stil de viata din care nu lipseste miscarea. Mananc intotdeauna dimineata, fac cel putin 3 antrenamente pe saptamana, nu mananc prajeli, mezeluri, conserve, beau doar apa plata si cafea simpla (una pe zi)", a dezvaluit aceasta intr-un interviu acordat pentru Farmacia Ta, relateaza Libertatea.

Urmareste-o pe Carmen Bruma pe Facebook si Wikipedia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Feminis.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Iata un top al vedetelor autohtone care s-au remarcat in 2012 printr-o conditie fizica demna de invidiat. Citește mai mult...

***

Circa 500 de persoane vor participa duminica 29 ianuarie la 10:30 la prima competitie de alergare din acest an: semi-maratonul Gerar. Găsește-ți motivația!

Alimentatia sanatoasa, mersul pe jos si cele 6 pahare de apa pe zi sunt cele mai indicate metode de a fenta celulita.

Fructe şi legume proaspete - Din gama fructe si legume nu uitati citricele, rosiile, patrunjelul, capsunele si ardeii grasi, deoarece au un continut bogat de vitamina C, care contribuie la mentinerea colagenului, conferind elasticitate pielii.

Lactate degresate - Laptele, branza si alte lactate nu trebuie sa lipseasca din dieta, insa atentie la cele cu un continut mare de grasimi. Laptele si iaurtul degresate, branza proaspata sunt elemente-cheie pentru o dieta echilibrata anticelulita. Toate contin aminoacizi care genereaza proteinele structurale, responsabile cu mentinerea integritatii tesuturilor subcutanate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Daca bei multa apa scapi de celulita? Nu! Este doar un mit care pacaleste multe femei. Citește mai mult...

Alimentele dezechilibrate nutrițional, de obicei, hipercalorice, trebuie evitate. Găsește-ți motivația!

Ma ingras la loc daca tin dieta disociata?

Ma ingras la loc daca tin dieta disociata?


Publicat în Toti Pentru Unul

Regimul pe care mi l-am propus sa il tin este derivat din dieta disociata.

De unde am luat dieta scria si ca daca nu trisez cu ajutorul dietei disociate veti ajunge sa pierdeti dupa o saptamana aproximativ 4-5 kg. Vestea mai putin buna este ca, pe termen lung, nu prea fac bine…

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Alimentatia in cadrul acestor diete este disociata dupa mai multe principii, astfel incat fiecare poate alege ceea ce i se potriveste mai bine – fie disociaza alimentele pe mai multe zile, fie pe ore sau pe mese. Citește mai mult...

Cea mai buna metoda ca sa slabesti este aceea de a reduce lent aportul caloric. Găsește-ți motivația!