Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slabire rapida

Top 3 mituri legate de slabit

Publicat în Dietetik.ro
Top 3 mituri legate de slabit

Aici ai top 3 mituri legate de slabit si ar fi bine sa te uiti bine la ele.

Mitul: Exercitiile bazate pe sarituri sunt excelente pentru slabit rapid - Da sunt. Sunt insa si daunatoare pentru incheieturi – dupa cum spun expertii citati de Men’s Health Magazine. Daca te uiti mai atent, observi ca toti cei care practica astfel de exercitii au cate o banda de protectie in jurul incheieturilor de la maini si de la picioare. Ba mai sunt unii care poarta asa ceva si la genunchi pentru a nu se accidenta. Specialistii in fitness iti recomanda sa sari in sus si in jos, cu ambele picioare lipite ca sa eviti sa iti distrugi incheieturile.

Trebuie sa mergi zilnic la sala daca vrei sa slabesti rapid - Proprietarii salilor de forta nu sunt de acord cu asemenea afirmatie. Trebuie sa te antrenezi si sa te recuperezi dupa antrenament ca sa fie procesul complet. Asa ca evita sa faci miscare mai des de doua zile.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Inamicii si prietenii regimurilor de slabit par sa fie in continua schimbare, insa exista cateva mituri despre procesul de slabit care par sa se mentina ferm pe pozitii, insa care nu te ajuta sa pierzi kilogramele in plus. Citește mai mult...

***

Tăcerea te ajută să-ți păstrezi energia mentala și să reflectezi asupra lucrurilor cu adevarăt importante pentru tine. Găsește-ți motivația!

Cea mai simpla metoda care te infrumuseteaza, te face sa te simti bine si sa ai mai multa energie este miscarea!

La inceput de an, simtim o dorinta nebuna de a schimba tot felul de lucruri. Ne facem promisiuni, ne dorim sa aratam mai bine si de obicei incepem cure de slabire si ne transformam stilul de viata.

Cea mai simpla metoda care te infrumuseteaza, te face sa te simti bine si sa ai mai multa energie este miscarea! Fa sport ca sa ai un corp perfect tonifiat, sa scapi de celulita si de kilogramele in plus. Este foarte important sa ai rabdare.

Cei mai multi dintre noi renunta la miscare dupa cateva sedinte de exercitii sau de sala pentru ca rezultatele parca nu se vad. Dar cheia succesului este sa ai rabdare si sa perseverezi. In cateva luni, cu siguranta vei fi transformata!

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Educaţia unui copil se face în orice moment de interacţiune între părinte şi cel mic, dar secretul este ca adultul să identifice corect situaţiile care se pot transforma în lecţii de viaţă. Citește mai mult...

O buna parte dintre lucrurile care se spun despre curele de slabire sunt doar vorbe in vant! Găsește-ți motivația!

Vara este anotimpul ideal atunci cand vrem sa scapam de cateva kilograme.

"De ex. prunele sunt sarace in kilocalorii, bogate in fibre si au proprietati in accelerarea tranzitului intestinal lent, extrem de importanta mai ales cand vrem sa scapam de cateva kilograme, intr-un timp relativ scurt", spune dr. Mihaela Bilic, medic nutritionist. Specialistii completeaza ca aceste fructe sunt foarte bogate in fibre si vitamine, in special in vitamina C, esentiala pentru refacerea structurii de colagen subcutanata si reducerea celulitei.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

In zilele toride organismul are nevoie de hidratare, vitamine si minerale. Citește mai mult...

Daca vei tine mereu in casa dulciuri, chipsuri si diverse alte produse hipercalorice, riscul de a te ingrasa este unul mai ridicat.  Găsește-ți motivația!