Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slabire rapida

Top 3 mituri legate de slabit

Publicat în Dietetik.ro
Top 3 mituri legate de slabit

Aici ai top 3 mituri legate de slabit si ar fi bine sa te uiti bine la ele.

Mitul: Exercitiile bazate pe sarituri sunt excelente pentru slabit rapid - Da sunt. Sunt insa si daunatoare pentru incheieturi – dupa cum spun expertii citati de Men’s Health Magazine. Daca te uiti mai atent, observi ca toti cei care practica astfel de exercitii au cate o banda de protectie in jurul incheieturilor de la maini si de la picioare. Ba mai sunt unii care poarta asa ceva si la genunchi pentru a nu se accidenta. Specialistii in fitness iti recomanda sa sari in sus si in jos, cu ambele picioare lipite ca sa eviti sa iti distrugi incheieturile.

Trebuie sa mergi zilnic la sala daca vrei sa slabesti rapid - Proprietarii salilor de forta nu sunt de acord cu asemenea afirmatie. Trebuie sa te antrenezi si sa te recuperezi dupa antrenament ca sa fie procesul complet. Asa ca evita sa faci miscare mai des de doua zile.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Inamicii si prietenii regimurilor de slabit par sa fie in continua schimbare, insa exista cateva mituri despre procesul de slabit care par sa se mentina ferm pe pozitii, insa care nu te ajuta sa pierzi kilogramele in plus. Citește mai mult...

***

Specialistul recomandă să consumi aceste grăsimi într-o cantitate normală la fiecare masă din zi, ţinând cont de faptul că 50% din caloriile zilnice care vin din grăsimi să provină din acest tip de grăsimi sănătoase.  Găsește-ți motivația!

Dieta cu limonada a devenit populara dupa ce Beyonce a slabit aproximativ 9 kg.

Desi initial a fost creata cu intentia de a elibera organismul de toxine si reziduuri interne rezultate in urma unei diete gresite, lipsei activitatii sportive si a unei atitudine mentale negative, dieta cu limonada a devenit in timp un program rapid de scadere in greutate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pilates este cea mai buna optiune daca se doreste o remodelare a siluetei. Citește mai mult...

Semintele de chia au devenit niste "vedete" ale nutritiei datorita continutului lor ridicat de acizi grasi omega 3 si fibre. Găsește-ți motivația!

Programul de slabire al lui Cheryl Cole

Programul de slabire al lui Cheryl Cole


Publicat în Femei-Moderne.ro

Cheryl Cole este in forma datorita programului de slabit in functie de grupa de sange.

Se pare ca diferitele grupe de sange sunt rezultatul stilurilor de evolutie diferite. Persoanele care au grupa de sange zero si vor sa slabeasca ar trebui sa creeze o dieta care este bogata in proteine si saraca in carbohidrati. Deci, in timp ce consumul de peste si carne este incurajat, trebuie sa se renunte la paste, orez si produse lactate. In acelasi timp, semintele, nucile, fructele si legumele ar trebui sa fie consumate in moderatie pentru a obtine rezultatele dorite.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

O dieta bogata in proteine animale si exercitii fizice intense. Citește mai mult...

Atunci cand ne apucam de slabit este foarte important sa fim motivate.  Găsește-ți motivația!