Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dieta cu supe

Supa, o portie magica pentru o toamna sanatoasa

Publicat în Ce se intampla doctore?
Supa, o portie magica pentru o toamna sanatoasa

Chiar daca multe persoane o considera demodata, supa ar trebui sa faca parte din meniul fiecaruia, mai ales in sezonul rece.

Suprima pofta de mancare - Pentru ca este bogata in apa si fibre, supa iti umple stomacul fara sa te incarce cu calorii. Iar ceea ce este mai interesant este ca, servita ca gustare, este foarte satioasa si limiteaza consumul ulterior de mancare. In plus, datorita senzatiei de satietate pe care ti-o confera, supa este foarte potrivita pentru diete si pentru echilibrarea metabolismului.

Iti hidrateaza corpul - Supa este o sursa de apa: o supa reusita contine intre 85 si 90% apa. In plus, ea contine si fibre vegetale provenite din legume, care sunt astfel mai bine asimilate si imbunatatesc digestia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ce se intampla doctore? Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Supa e unul din cei mai buni aliati ai tai pentru ca mare parte din ea este apa.  Citește mai mult...

***

Antrenamentul aerobic nu te ajuta sa iti pastrezi masa musculara in timpul dietelor de slabire.  Găsește-ți motivația!

5 ceaiuri care topesc celulita

5 ceaiuri care topesc celulita


Publicat în Ele.ro

Sportul si dieta sunt factori esentiali in combaterea celulitei, insa ne putem folosi si de alte trucuri daca vrem o piele ferma si tonifiata. Iar ceaiurile diuretice cu proprietati depurative ajuta la eliminarea rapida a depozitelor de grasime.

Ceai de papadie

Ceaiul de papadie este un adevarat ceai-minune in lupta cu celulita. Are un puternic efect detoxifiant si stimuleaza ficatul si rinichii in procesul de eliminare a toxinelor. Papadia contine vitamine (A, B, C, si D), proteine, glucide, dar si tanin si acid cafeic. Are actiune diuretica, depurativa si elimina toxinele din organism. Insa, mare atentie: nu trebuie sa consumi mai mult de 2 cesti de ceai pe zi.

Ceai de coditele de cirese

Un alt ceai care topeste celulita, este cel din codite de cirese, deoarece are un efect diuretic si proprietati depurative. Ajuta la eliminarea rapida a reziduurilor din sange si, implicit, a depozitelor de grasime. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Detoxifierea organismului este benefica atat pentru fizic, cat si pentru minte. Citește mai mult...

Dr. Mihaela Bilic si dr. Gheorghe Mencinicopschi, raspund in tandem la cele mai arzatoare intrebari legate de dieta.  Găsește-ți motivația!

Dieta mediteraneana este mai mult decat o dieta, este un mod de viata.

Beneficiile? Nenumarate! Astazi iti voi prezenta 5 dintre acestea. Poate te vor convinge, poate nu, dar un lucru este cert - Merita sa incerci macar o data in viata aceasta dieta, mai ales ca nu ai ce pierde. Dieta mediteraneana nu este o dieta oarecare, nu iti poate face absolut niciun rau, pentru ca intreg sistemul pe care se bazeaza este unul sanatos si echilibrat.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta mediteraneana este asociata cu o calitate a vietii mai buna si o sanatate de fier, incluzand aici o inima sanatoasa, o speranta de viata mai mare si o greutate corporala normala, asadar daca vrei sa slabesti treci pe aceasta dieta.  Citește mai mult...

Poti slabi pana la opt kilograme intr-o luna cu ajutorul verdeturilor.  Găsește-ți motivația!