Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Diana Stirbu

Slabim cu Kangoo Jumps

Publicat în Diana Stirbu
Slabim cu Kangoo Jumps

Georgiana a slabit in total 15 kilograme si spune ca se simte excelent, dupa ce timp de un an a facut constant Kangoo Jumps.

Asa cum bine stiti am postat unele din rezultatele clientelor mele. De data aceasta va prezint schimbarea majora a Georgianei. Am cunoscut-o la Scoala nr. 12 Herastrau in aprilie 2011. Dezvoltandu-si o adevarata pasiune pentru kangoo jumps a inceput sa mearga si la clasele sorei mele, Luisa Stirbu in Scoala nr. 31. Face kangoo  de peste un an, cu intreruperi, spunea ea de doua sau trei ori pe saptamana. A slabit in total 15 kilograme si spune ca se simte excelent. Nu are probleme cu tonusul pielii si nici nu tine un regim special. E doar atenta la ce mananca.

Urmareste-o pe Diana Stirbu online, Facebook, Twitter si YouTube.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Diana Stirbu. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Ca sa aveti rezultate adoptati un stil de viata in care sportul are locul lui bine definit.  Citește mai mult...

***

Iata 4 păreri pro şi 4 păreri contra cu referire la subiectul care este tot mai mult în discuţie: este bine sau nu să consumăm cu regularitate lactate. Găsește-ți motivația!

Dieta Dukan se bazeaza pe proteine, apa si tarate de ovaz, care trebuie consumate zilnic.

Formata din patru faze, Dieta Dukan este un regim de tip low-carb, in care ai voie sa consumi multe proteine, dar nu ai voie sa consumi carbohidrati. Nu trebuie sa cantaresti mancarea sau sa numeri caloriile, in schimb trebuie sa excluzi complet din dieta anumite alimente.

Dieta Dukan se bazeaza pe proteine, apa si tarate de ovaz, care trebuie soncumate zilnic. Iata in ce consta ea.

Faza de atac poate dura de la 2-3 zile pana la 10 zile, in functie de numarul kilogramelor in plus.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ouale, pestele si carnea sunt cele trei surse de proteine pe care se bazeaza dieta Dukan.  Citește mai mult...

Cercetătorii au realizat un studiu privind persoanele care mănâncă mai târziu şi cele care mănâncă mai devreme.  Găsește-ți motivația!

Nu puține sunt persoanele care trec de la un regim la altul. În ochii prietenilor, ele sunt "mereu la dietă". Nutriționiştii nu recomandă un astfel de comportament.

Binecunoscuta dietă Montignac, pe lângă faptul că te ajută să slăbeşti, îţi asigură şi echilibru alimentar. Principiul de bază al dietei este că poţi mânca aproape orice. Condiţia funcţionării acestui program de slăbit este că nu poţi combina proteinele cu carbohidraţii ori lipidele cu zaharurile. De exemplu, este interzis să consumi friptură cu cartofi prăjiţi. Meniul poate fi alcătuit din mese proteino-lipidice sau din alimente glucidice. De exemplu, mănânci două felii de pâine integrală cu brânză 0% grăsimi şi cu un fruct.

Părerea nutriţionistului Corina Zugravu: Această dietă este bazată pe noţiunea de indice glicemic al alimentelor şi poate fi urmată toată viaţa, fără nicio problemă, dacă asigurăm necesarul de micronutrienţi. Aceasta nu este tocmai o cură de slăbire ci, mai degrabă, o dietă care controlează carbohidraţii.
 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta disociata se bazeaza pe principiul separarii diferitelor grupe de alimente. Citește mai mult...

Ti-ai propus sa dai jos macar cateva kilograme pana la sarbatori? Afla trucurile recomandate de Dr. Oz, dar si de nutritionistii Gheorghe Mencinicopschi si Mihaela Bilic! Găsește-ți motivația!