Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Ceai

Slăbiți cu ghimbir

Publicat în Formula AS
Slăbiți cu ghimbir

Pe vreme mohorâtă, un ceai fier­binte de ghimbir este reconfor­tant pentru trup şi suflet. Studii recente realizate la Uni­versitatea din Columbia au arătat că ghimbirul vă ajută şi să pier­deţi din kilogra­me­le în plus.

Ghimbirul conţine gin­gerol şi alte uleiuri volatile, care îi dau aro­ma iute şi picantă şi care stimu­lează arderea gră­si­milor, eliminarea de­şeu­rilor, toxi­nelor şi a apei în exces din organism. 

Cum se prepară ceaiul de ghimbir:

Ingrediente: 2 linguri de ghimbir proaspăt ras ( ghimbirul se spală bine, se curăţă de coajă şi se dă pe răză­toa­re), 2 căni de apă.

Mod de preparare: Puneţi apa pe foc, adăugaţi ghimbirul. Când apa în­cepe să fiarbă, faceţi focul mic şi lă­saţi ceaiul să mijotească aproxi­mativ 15 minute (cu capac).

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Formula AS. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Chiar daca suntem in Post, sarmalele pot fi la fel de gustoase.  Citește mai mult...

***

Incercati sa depozitati legumele in frigider, la intuneric si la temperatura joasa. Găsește-ți motivația!

Dr. Oana Octavia Spânu medic specialist dermatolog ne spune cat de mult contribuie sportul, dieta si masajul in tratarea celulitei.

Miscarea zilnica sustinuta ajuta la consumul depozitelor de lipide, la tonifierea musculaturii si va imbunatati aspectul coapselor si al abdomenului in special.

Masajul dreneaza fluidele din zonele afectate, nu mobilizeaza insa lipidele, deci nu va asteptati la modificari semnificative pe termen lung. Celulita nu este o boala, este o conditie inestetica a pielii si a tesutului gras care trebuie abordata pe termen lung, printr-un stil de viata activ, alimentatie saraca in lipide si carbohidrati, bogata in fructe si legume proaspete, consum zilnic crescut de apa.

Urmareste-o pe Dr. Oana Octavia Spanu online.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

De-a lungul timpului, masajul s-a dovedit una dintre cele mai populare metode pentru estomparea aspectului de coaja de portocala al pielii. Citește mai mult...

Dacă nu reuşeşti să mai slăbeşti şi ai rămas la aceeaşi greutate în ciuda eforturilor pe care le faci este momentul să îi dai o mână de ajutorul metabolismului. Potrivit celebrului Dr. Oz, atunci când stagnezi la o anumită greutate în ciuda dietei pe care o urmezi trebuie să consumi anumite alimente care au rolul de a stimula metabolismul.  Găsește-ți motivația!

Mananc putin, risc enorm!

Mananc putin, risc enorm!


Publicat în Ce se intampla doctore?

Exagerari in privinta alimentatiei exista de cand lumea. Iar suspiciunea anorexiei este la ordinea zilei.

Mai mult de 20% fac prea mult sport, iar dintre ele 5% manifesta o dependenta puternica de miscare, in special de jogging, practicandu-l in exces si peste recomandarile antrenorilor. Mai mult sport nu poate strica, veti zice! Insa nu tuturor femeilor le prieste, excesul de testosteron fiind doar una dintre consecinte, cu amenoree, infertilitate, masculinizarea trasaturilor si marirea masei musculare.

Cate restrictii, tot atatea dezavantaje - Dietele restrictive sunt deja binecunoscute, iar dintre toate, dieta de tip Atkins si cele disociate sunt cele mai practicate, fiindca dau rezultate rapide, insa nu si durabile. Medicii sustin ca pe un teren predispozant din punct de vedere genetic, aceste regimuri alimentare potenteaza afectiuni sau se constituie in factori declansatori pentru dislipidemii, hipercolesterolemii, afectiuni ale vezicii biliare cu multiple consecinte, de la icter pana la pancreatita acuta.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Scaderea in greutate determina micsorarea celulelor grase, dar nu si reducerea numarului lor. Citește mai mult...

Iată ce mici obiceiuri e bine să eviți dacă vrei să rămâi mereu pozitivă! Găsește-ți motivația!