Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dieta cu ceai rosu

Dacă te-ai săturat de dietele clasice de slăbire, îți propunem o dietă ceva mai exotică, dieta cu ceai roșu. Spre deosebire de alte ceaiuri care conțin cofeină și trebuie consumate cu moderație, ceaiul roșu poate fi consumat oricât de mult, efectele adverse fiind inexistente.

Deoarece previne constipatia, imbunatateste digestia, energizeaza organismul si favorizeaza arderea grasimilor, dieta cu ceai rosu este una extrem de eficienta. Ea te poate ajuta sa pierzi aproximativ 3-4 kilograme de-a lungul a cinci zile. Pentru asta trebuie sa consumi zilnic 4-5 cesti de ceai rosu, portii mici si numai alimente proaspete.

Lista alimentelor interzise in dieta cu ceai rosu, ca in multe alte diete, este una destul de lunga, ea include dulciurile, mezelurile, toate alimentele procesate, prajiturile, lactatele grase, carnea grasa, prajelurile, pastele din faina alba, produsele de patiserie, snackurile.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Regimul este recomandat îndeosebi persoanelor obeze, care, din cauza kilogramelor în plus, se confruntă şi cu alte probleme de sănătate. Citește mai mult...

***

Daca te regasesti in situatiile de mai jos, ia urgent masuri pentru ca s-ar putea ca in curand sa nu mai incapi in haine!  Găsește-ți motivația!

Dieta care nu da gres niciodata

Dieta care nu da gres niciodata


Publicat în Mediafax

Regim de slabire aprobat de nutritionistii cu alimente sanatoase din toate categoriile.

Spre exemplu, o femeie are nevoie de 1800 de kcalorii pe zi. Daca vrei sa slabesti, scazi ratia zilnica pana la 1000 de kcalorii si o distribui in cinci mese. Tine cont si de alte reguli stabilite nu de nutritionisti, ci de propriul tau corp.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Senzatia de foame persista daca nu mancati alimentele care trebuie. Citește mai mult...

Poate ca alte cuvinte au fost la mare cautare in 2013, dar credem ca anul acesta un alt concept ar trebui sa se afle in prim plan: conceptul de atentie sau constiinta. Găsește-ți motivația!

Dieta de weekend

Dieta de weekend


Publicat în Amelie.ro

Cand te trezesti, bea cu inghitituri mici jumatate de litru de apa, pentru eliminarea toxinelor.

Dieta se caracterizeaza prin echilibru, relaxare si foarte multa odihna, continand doua faze: cura de detoxifiere si perioada de stabilizare. Daca te hotarasti sa incerci acest regim, trebuie sa stii ca va trebui sa apelezi la produsele neprelucrate industrial, dar si ca vei beneficia de trei mese pe zi. Fiecare masa respecta raportul 4-2-1 (4 parti glicide, 2 parti proteine si 1 parte lipide), maximum 500 grame de hrana la o masa, 1,5 litri de apa zilnic pe care va trebui sa o bei in prima parte a zilei, deoarece dimineata apa circula mai bine in organism, insa niciodata nu va trebui sa o bei in timpul meselor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

De exemplu, poţi să bei câte un pahar de apă înainte de fiecare masă. Citește mai mult...

Daca vrem sa ne mentinem sanatosi si supli, trebuie sa ne schimbam obiceiurile. Găsește-ți motivația!