Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dieta lacto vegetariana

Dr. Ovidiu Chiş vă recomandă regimul lacto-vegetarian pentru a fi în formă toamna aceasta.

Toamna reprezintă anotimpul fructelor şi legumelor proaspete. Dacă vă gândiţi să deveniţi vegetarian, acesta este cel mai potrivit moment. Avantajele regimului lacto-vegetarian sunt numeroase. În primul rând, veţi reuşi să faceţi faţă mai bine schimbării de anotimp şi disconfortului provocat de vremea capricioasă.

Trei soluţii vegetariene - Pateu din soia boabe. Ingrediente: o cană cu soia boabe, o rădăcină mică de pătrunjel, un morcov, 2 cepe tocate mărunt, o jumătate de linguriţă sare, 4 linguri ulei, o jumătate de linguriţă ienibahar, o jumătate de lingurită boia de ardei dulce. Vedeti aici intregul proces de preparare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Click. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Postul Crăciunului este o perioadă bună pentru o detoxifiere, dar nu cu scopul de a priva organismul de nutrienţii esenţiali.  Citește mai mult...

***

Invătati să înlocuiti proteinele din carne, care sunt esentiale pentru organism, cu proteine din surse vegetale. Găsește-ți motivația!

Slăbeşte cu cromodieta!

Slăbeşte cu cromodieta!


Publicat în Unica.ro

Dieta disociata pe culori reprezinta un mod ve sel de a scapa de câte va kilograme, cromodieta bazându-se pe sortarea alimen telor dupa nuanţele pe care le au, dar si dupa grupa nutriţionala din care fac parte.

Dieta disociata pe culori reprezinta un mod ve sel de a scapa de câte va kilograme, cromodieta bazându-se pe sortarea alimen telor dupa nuanţele pe care le au, dar si dupa grupa nutriţionala din care fac parte. De exemplu, carnea rosie se poate combina cu legume rosii, ca sfecla, ardei gras rosu, ardei capia, sau carnea alba, de pasare, cu salate verzi. De asemenea, la carnea de pasare la gratar sau fiarta se pot adauga, pe lânga legume, si garnituri de orez. Cei care doresc sa urmeze o astfel de dieta trebuie sa reţina ca ea poate fi ţinuta pe termen destul de scurt si cel mai bine sub îndrumarea medicului nutriţionist.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ai incercat atat de multe diete, dar niciodata nu ai slabit sau nu ai reusit sa-ti mentii silueta dobandita. Citește mai mult...

Nutritionistii scot in evidenta beneficiile pe care le au ciupercile asupra siluetei noastre, atat in timpul curei de slabire, cat si in perioada Postului Pastelui. Găsește-ți motivația!

Bea ceaiuri pana scapi de celulita

Bea ceaiuri pana scapi de celulita


Publicat în AcasaTv.ro

Cu un strop de suc de lamaie, ceaiul verde consumat rece sau cald, este delicios si racoritor.

Ceaiul verde are nenumarate proprietati benefice, printre care si imbunatatirea aspectului pielii, accelerarea metabolismului, arderea grasimilor si eliminarea toxinelor din corp. Cu un strop de suc de lamaie, consumat rece sau cald, este delicios si racoritor.

Ceaiul de afin. Atentie, nu e vorba de ceaiul de afine ci de afin, adica ceaiul care contine si alte elemente din arbust, nu numai fructe. Este un ceai care face parte din categoria venotonicelor, adica iti imbunatateste circulatia sangelui si in felul acesta te ajuta sa scapi de celulita. De asemenea, este un ceai care te va ajuta sa te simti mai energica si mai plina de viata.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Volbura si patlagina au efect laxativ, favorizand eliminarea toxinelor pe cale intestinala. Citește mai mult...

Ce facem, ne schimbam garderoba? Sau revenim la silueta dinaintea sarbatorilor? Găsește-ți motivația!