Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dieta cu lamaie

Sucul obținut de la lămâie se amestecă cu apă sau cu ceaiuri naturale (neîndulcite sau îndulcite cu miere sau zaharină). Acesta nu trebuie consumat concentrat deoarece, în cantități mari, este foarte periculos pentru stomac.

Luni:

Dejun: Sucul de lămâie, cafea sau ceai de plante, fără zahăr

Prânz: 2 ouă fierte tari, 1 roșie, 300 g spanac, 1 felie pâine neagră

Cina: Salată verde cu 1 linguriță ulei de măsline și lămâie

Marți:

Dejun: Sucul de lămâie, cafea sau ceai fără zahăr, eventual cu miere

Prânz: Salată verde cu ulei de măsline și lămâie cu crutoane prăjite de pâine neagră, 2 felii șuncă slabă

Cina: Supă de legume, brânză degresată de vaci

Miercuri:

Dejun: Sucul de lămâie, cafea, ceai fără zahăr, un biscuit

Prânz: 250 g țelină rasă, 1 banană, 1 portocală

Cina: 2 ouă fierte tari, 1 felie pâine neagră sau graham, salată verde

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în GlamourGirl.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

O dieta stricta presupune sa respectati exact alimentele propuse in dieta. Citește mai mult...

***

Recunosc faptul că oricât de realistă aş fi, tot nu pot să nu tânjesc după un corp perfect. Găsește-ți motivația!

Dieta cu un aliment pe zi este una dintre cele mai drastice diete existente, fiind derivata din regimul disociat.

ZIUA 1: Rosii, morcovi, dovlecei, ceapa, praz, varza, conopida, telina, vinete, fasole verde, castraveti, spanac, ridichi, ciuperci, anghinare, andive, sparanghel, sfecla, sfecla furajera, condimente. Verdeturile ce consuma fie crude fie innabusite, in orice cantitate.

ZIUA 2: Doar gratar de carne de curcan, pui sau peste la gratar, in orice cantitate, la orice ora.

ZIUA 3: Doar unul dintre fructele urmatoare, in orice combinatie si in orice cantitate: grepfrut, lamai, pepene galben, zmeura, coacaze, fragi.

ZIUA 4: Doar lapte, branza proaspata, iaurt degresat, in orice cantitate. Este interzis consumul de smantana. Trebuie bauti cel putin 2 litri de apa la cate 8 ore.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pierderea in greutate este intotdeauna un lucru pozitiv, indiferent de modul in care are loc. Citește mai mult...

În cazul cartofilor prăjiţi cumpăraţi la fast food, aproape jumătate din valoarea nutriţională completă provine din grăsimile absorbite în timpul prăjirii.  Găsește-ți motivația!

Unul dintre cele mai semnificative exemple ca o dieta isi face treaba asa cum trebuie.

Irina Reisler este cel mai edificator exemplu ca o dieta isi face treaba asa cum trebuie si ca nu este un travaliu indelung si in final amagitor, fara pic de rezultate. Ea a avut 100 de kilograme si a simtit pe pielea ei tot ce inseamna sa ai aceasta greutate. Acum insa se poate declara o invingatoare, victoria ei fiind nu numai asupra kilogramelor, ci reflectandu-se in toate palierele vietii sale.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ambitia, vointa, perseverenta, increderea si optimismul sunt cele mai importante secrete ale reusitei. Citește mai mult...

Karl Lagerfeld afirma ca moda este cea mai sanatoasa motivatie pentru a slabi. Găsește-ți motivația!