Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dieta cu rosii

Un mare atu al roşiilor în lupta cu kilogramele în plus este acela că ţin sub control grelina, un hormon care stimulează apetitul. Această dietă este recomandată şi femeilor care se luptă cu celulita, dar are beneficii şi asupra sănătăţii.

Dieta poate fi ţinută de orice femeie care nu are probleme  de sănătate, dar este recomandat să consulte un medic înainte de a se apuca de aceasta.

Aceasta nu trebuie ţinută mai mult de trei zile. Pe tot parcursul dietei trebuie să nu uiţi să bei cei doi litri de apă pe zi. Este indicat să eviţi fumatul, dar şi băuturile carbogazoase pe toată durata dietei.

Prima zi de dietă: 

Micul dejun: 2 roşii, cu rozmarin, o felie de brânză şi o felie de paine integrală;

Prânz: o salată de roşii, la care adaugi ardei roşu gras, piper negru, ulei de măsline şi sucul de la o lămâie;

Cină: 300 de grame de roşii cherry la grătar sau trei rosii, tăiate felii, la care adaugi un ardei gras şi două-trei felii de dovlecel, tot la grătar. Se condimentează cu puţină sare şi piper.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în ClickPentruFemei.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Iarna efectul sedentarismului îşi pune amprenta. Avem tendința de îngrășare și nu datorită faptului că am mânca mai mult ci pentru că iarna avem foarte puține posibilități în afara casei. Citește mai mult...

***

Mihaela Bilic, Gheorghe Mencinicopschi, Serban Damian, Lygia Alexandrescu si Ovidiu Bojor va spun ce mananca.  Găsește-ți motivația!

Introdus in alimentatie, uleiul de masline ajuta la controlarea nivelului de colesterol si a celui de zahar in sange.

Pe perioada dietei, adauga ulei de masline pe salate, iar gustarea obisnuita o poti inlocui cu o felie de paine integrala pe care presari putin ulei de masline.

Datorita beneficiilor pe care le aduce, consumul de ulei de masline este esential in efortul de a slabi si de a avea o sanatate de fier. Dupa ce au efectuat mai multe cercetari, oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca doua linguri de ulei de masline, luate dimineata pe stomacul gol, ajuta la asimilarea vitaminelor si sarurilor minerale din alimentele pe care le consumam peste zi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Uleiul de masline este recomandat de toti nutritionistii datorita beneficiilor extraordinare pe care le are pentru sanatate.  Citește mai mult...

Obsesia faţă de greutate: femeile preferă să piardă bani decât să se îngraşe. Găsește-ți motivația!

Din 15 februarie, Dr. Oz da consultatii la Euforia TV

Din 15 februarie, Dr. Oz da consultatii la Euforia TV


Publicat în gossip-tv.blogspot.com

In fiecare emisiune Dr. Oz ofera sfaturi despre o nutritie inteligenta si retete de slabit.

Publicul din Romania il cunoaste pe Dr. OZ din talk-show-ul The Oprah Winfrey Show difuzat de patru ani pe Euforia TV. Pentru ca editiile in care Oz a aparut au crescut cifrele de audienta, Oprah a avut o idee geniala, aceea de a produce o noua emisiune, al carei moderator sa fie chiar Dr. OZ. Euforia TV a obtinut imediat drepturile de exclusivitate pentru Romania. Astfel ca, din 15 februarie va incepe difuzarea sezonului I, de luni pana vineri, ora 22:00. In fiecare emisiune Dr. Oz ofera sfaturi despre o viata sanatoasa, despre o nutritie inteligenta, retete de slabit, trucuri si secrete pentru o dieta reusita, cum sa faci fitness corect, cele mai noi strategii despre cum sa vramai tanara si frumoasa cat mai mult timp.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Nici prin gand sa nu-ti treaca sa pleci de acasa fara sa mananci. Asta daca-ti doresti cu adevarat sa slabesti!  Citește mai mult...

Un prim pas foarte important este ca la fiecare masa sa se consume alimentul cu cea mai mica incarcatura calorica.  Găsește-ți motivația!