Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Florin Neby

Florin Neby recomanda cursanţilor pe langa sport şi o alimentaţie sănătoasă. Pizza care nu îngraşă face parte din meniu!

În urma a 2 antrenamente pe săptămână şi a unui program alimentar foarte bine pus la punct, Neby a reuşit să elimine sute de centimetri de grăsime de pe corpul participanţilor, cu vârste cuprinse între 21 şi 58 de ani. "Mă bucur că am reuşit să educ în această perioadă foarte scurtă de timp mentalitatea acestor persoane care au râs, au bombănit, s-au enervat şi au continuat, iar în final au realizat cu toţii că nu s-a întâmplat altceva decât că s-a format o echipă, aspect de care eu m-am folosit să îi ajut să-şi realizeze obiectivele. Rezultatele au fost neaşteptate pentru ei, lucru ce a făcut să îşi dorească să vină şi la următorul program" ne-a spus Neby.

Printre reţetele din meniul propus de Neby există şi o pizza specială, cu puţine calorii, dar foarte delicioasă! "Am povestit mult despre acest preparat. Este varianta mea de pizza pentru cei ce, cateodată, vor să-şi anuleze pofta pentru această "tentaţie", fără însă a acumula foarte multe calorii. Ingrediente: lipie integrală, roşii, brânză slabă, ardei, ceapă, oregano şi tarhon. Se unge tava de cuptor cu o bucată de unt şi lipia cu tot cu conţinut se lasă 20-25 de minute la o temperatură sub 150 de grade.

Urmareste-l pe Florin Neby online, Facebook si YouTube.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Unica. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Florin Neby ţi-a pregătit astăzi un program special de exerciţii cardio, ce completează perfect celelalte 7 tutoriale de sport.  Citește mai mult...

***

Ma numesc Laura si sunt din Brasov. Mi-am propus ca slabesc doar cateva kilograme. Găsește-ți motivația!

Jacques Fricker sustine cateva reguli pentru cand iti faci singura un regim de slabire.

Studiile au dovedit ca regimurile alimentare create de tine, pentru tine, dau cele mai bune randamente. Instinctiv, pentru ca te cunosti si te poti evalua singura, regimul de slabit conceput de tine insati este, de cele mai multe ori, cel mai potrivit.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Solutia este utila pentru ca tu te cunosti cel mai bine pe tine si te poti evalua cinstit si usor. Citește mai mult...

The research shows that eating late nights or overeating in nights lead to improper digestion which further leads to accumulation of fat in body.  Găsește-ți motivația!

10 reţete delicioase permise în dieta Dukan

10 reţete delicioase permise în dieta Dukan


Publicat în Ce se intampla doctore?

Credeaţi că dieta Dukan înseamnă doar restricţii şi alimente fade?

Credeaţi că dieta Dukan înseamnă doar restricţii şi alimente fade? Ei bine, nu e deloc aşa. Există în lumea asta mare oameni foarte inteligenţi care s-au gândit cum pot uşura viaţa şi poftele celor care îşi doresc să slăbească prin această metodă, iar noi am reuşit să aflăm câteva reţete absolut delicioase.

Peşte cu legume crocante - Da, aţi auzit bine. Dar nu oricum, ci după următoarea reţetă. Iată de ce aveţi nevoie: Ingrediente: 125 gr dovleac (curăţat şi tăiat rondele), un morcov mare (curăţat şi tăiat rondele), 3 linguri de făină de ovăz, o lingură de tarhon tocat, o linguriţă de pătrunjel tocat, un peşte cod potrivit. Pentru asezonare: 2 linguri făină de porumb, un ou bătut, 2 linguri de iaurt natural degresat, jumătate de lingură de capere.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

In dieta Dukan poti urma anumite retete care te vor ajuta sa dai jos kilogramele nedorite, fara sa te infometezi. Citește mai mult...

Femeile ajung sa se simta mai vinovate atunci cand mananca lucruri pe care dieta nu le permite.  Găsește-ți motivația!