Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Apa

Iata cateva sfaturi cu efect benefic imediat asupra sanatatii si siluetei tale.

Consuma ananas - Ananasul contine bromelaina, o enzima digestiva care este folosita de gastroentrologi pentru a trata diferitele afectiuni ale stomacului si intestinului. Bromelaina ajuta celulele pancreasului sa descompuna substantele din mancare, pentru ca acestea sa fie transformate in energie.

Mananca organic - Cercetarile au aratat ca dietele cu niveluri ridicate de pesticide stocate in celulele grase incetinesc metabolismul. Astfel, grasimea este stocata in organism in loc sa fie metabolizata. Din acest motiv se recomanda consumul de alimente organice, astfel ca este indicat sa cumperi fructe si legume din pietele in care vand taranii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ziare.com. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

În cazul în care stilul de viață agitat al unei persoane a devenit deja stresant, experții afirmă că tehnicile de relaxare pot ajuta la redobândirea echilibrului. Citește mai mult...

***

Andrei Rosu: "Am inceput sa fac miscare – in cazul meu, sa alerg".  Găsește-ți motivația!

Jumatate din alimentele pe care le mancam zilnic trebuie sa fie fructe sau legume proaspete.

Meniul zilnic trebuie sa fie compus din trei mese principale: un mic-dejun consistent, un pranz normal, o cina usoara si doua gustari. Fructele trebuie mancate cu o jumatate de ora inainte de masa. Zaharul, painea alba, cartofii, orezul, pastele si alcoolul sunt complet interzise. In ceea ce priveste cafeaua, se poate opta pentru cea fara cofeina. Alimentele permise pot fi combinate in modul in care fiecare doreste, pastrandu-se recomandarea de a nu asocia, la aceeasi masa, glucidele cu lipidele sau cu proteinele de origine animala.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Montignac recomanda eliminarea alimentelor cu un indice glicemic mare. Citește mai mult...

Obiceiurile nesănătoase afectează calitatea vieții și contribuie într-o mare măsură la instalarea îmbolnăvirilor. Găsește-ți motivația!

Kilogramele in plus sunt periculoase pentru sanatatate, specialistii nu recomanda insa curele de slabire drastice.

Vedetele sunt cele mai stresate de problema greutatii corporale, apeland nu de putine ori la diete "sinucigase" pentru a arata bine. In cazul de fata Adriana Bahmuteanu a slabit 10 kilograme in 2 luni. Cand vine vorba de slabit, Adriana Bahmuteanu demonstreaza ca ambitia poate face minuni. Sotia lui Silviu Prigoana a reusit sa scape de 10 kilograme in doar 2 luni si este hotarata sa nu se opreasca aici. Adriana a facut schimbari majore in stilul de viata si sustine ca nu se abate deloc de la regulile dietei Montignac.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Lista cuprinde pe langa alcool, biscuiti, unt, ciocolata sau prajituri din faina si musli. Citește mai mult...

E nevoie de foarte multa rabdare si vointa ca sa scapam de acele kilograme in plus.  Găsește-ți motivația!