Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Jessica Alba

Jessica Alba a slabit cu dieta 80/20

Publicat în Dietetik.ro
Jessica Alba a slabit cu dieta 80/20

Dieta 80/20 este un regim de viata sanatos care se potriveste perfect celor care au tinut diete stricte si nu mai suporta sa le fie impuse limite.

Dieta 80/20 nu este un regim in adevaratul sens al cuvantului, e un stil de viata. Pentru ca e uman sa mai calci si stramb intr-o dieta, nutritionistii au pus la punct un regim de viata sanatos care iti permite sa te hranesti in proportie de 80% cu mancare sanatoasa si sa savurezi ce-ti trece prin minte, in proportie de 20 de procente. Jessica Alba a slabit cu dieta 80/20.

Dieta 80/20 este un regim de viata sanatos care se potriveste perfect celor care au tinut diete stricte si nu mai suporta sa le fie impuse limite. Nu trebuie sa faci calcule complicate, e simplu : daca mananci de trei ori pe zi, ai voie sa calci stramb de 3 ori pe saptamana. Daca mananci de 5 ori pe zi, poti calca stramb de 7 ori pe saptamana. Suna tentant, nu?

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Cine nu vrea sa stie secretele care le ajuta sa isi mentina silueta? Citește mai mult...

***

Slaba fara dieta, folosind o metoda sanatoasa: respecta macar 5 dintre aceste sfaturi, timp de 5 saptamani, si vei intra in sezonul cald mult mai slaba! Găsește-ți motivația!

Mesele mele favorite nu sunt si cele de care nutritionistii ar fi tocmai multumiti.

Am facut efortul de a scoate in fata macar cateva dintre cele mai importante combinatii sanatoase pe care sa le avem in vedere cand alegem ceva de mancare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Principala diferenta dintre sucul de fructe si fructul, ca atare, este ca sucul nu contine fibra, care este mai greu digerata. Citește mai mult...

Mihaela Bilic, Gheorghe Mencinicopschi, Serban Damian, Lygia Alexandrescu si Ovidiu Bojor va spun ce mananca.  Găsește-ți motivația!

Valentina Pelinel: Azi, sa arati bine nu mai e un lux, ci o necesitate.

Cum obtii corpul perfect? „E bine sa iti alegi tipul de miscare care iti place si te motiveaza, fie ca vorbim de aerobic, jogging, power plate, inot etc, asa cum si intr-o alimentatie corecta e bine sa tii cont de ceea ce iti place, pentru a avea succes pe termen lung.", spune Valentina Pelinel.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ma simt bine in pielea mea si sigura pe mine in forma fizica de azi. Citește mai mult...

Daca ai o silueta in forma de para nu vei reusi niciodata sa ai picioare foarte subtiri de topmodel. Dar poti sa arati mai bine, daca urmezi sfaturile doctorului Oz. Găsește-ți motivația!