Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Apa

Greseli in curele de slabire

Publicat în Buna Ziua Iasi
Greseli in curele de slabire

Greselile pe care le facem in timpul dietelor ne pot influenta rezultatul dorit si chiar zadarnici eforturile depuse in curele de slabire.

Curele drastice de slabire - Faptul ca ne bazam pe cure drastice de slabire este o greseala pe care multi dintre noi o fac din dorinta de a da jos cat mai repede cat mai multe kilograme. Insa dietele drastice care presupun un numar mic de calorii pe zi, de regula aproximativ o mie, isi fac efectul pe termen scurt, fiind nesigure pe termen lung. Cand organismul va primi un pic mai multe calorii decat in timpul curei de slabire drastice, se va grabi sa le depuna si ne vom ingrasa la loc, prin asa-numitul efect yo-yo.

Saritul peste micul dejun - A manca dimineata ca un rege este o vorba inteleapta din batrani pe care ar trebui sa o respectam atat in curele de slabire, cat si in timpul regimului alimentar obisnuit de mentinere. Daca micul dejun este unul copios, cu un aport proteic ridicat, atunci ne ferim de poftele alimentare de dupa-masa si seara, motiv pentru care nu vom simti nevoia sa ciugulim in a doua parte a zilei.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Buna Ziua Iasi. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Curele de slabire care promoveaza infometarea pot avea consecinte negative asupra sanatatii fizice si mentale.  Citește mai mult...

***

Respecta un orar al meselor principale, alearga macar 10 minute pe zi sau mergi cate o ora la sala de fitness. Găsește-ți motivația!

Alimentatia, obiceiurile de zi cu zi si starea sanatatii tale influenteaza direct pH-ul din corp si, prin urmare, influenteaza si felul in care reusesti sa slabesti.

Alimentatia, obiceiurile de zi cu zi si starea sanatatii tale influenteaza direct pH-ul din corp si, prin urmare, influenteaza si felul in care reusesti sa slabesti. Dieta alcalina este considerata a fi unul dintre cele mai bune regimuri alimentare. In aceasta dieta, este recomandat sa consumi in proportie de 70% alimente alcaline, adica alimente care regleaza pH-ul. Alimentele alcaline sunt in general alimentele crude, adica legumele si fructele, si alte alimente care ar putea intra in alimentatia unui vegetarian.

Alimente alcaline: broccoli, varza, conopida, usturoi, napi, gulii, relina, ridichi, morcovi, migdale, lamai, ceai si vin.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Într-un mediu alcalin, nu se dezvoltă nicio celulă canceroasă, ele având nevoie de aciditate pentru a crește.  Citește mai mult...

Exista o metoda usoara de a zdruncina obiceiurile “NEGATIVE”. Imaginatia. Găsește-ți motivația!

Dietele trasnite ale vedetelor

Dietele trasnite ale vedetelor


Publicat în Evenimentul Zilei

Beyoncé bea sirop de artar, iar Jennifer Aniston mananca alimente pentru bebelusi.

Solista pop Beyoncé (Beyoncé Giselle Knowles, pe numele sau real) a trebuit sa slabeasca zece kilograme pentru rolul din musicalul "Dreamgirls". Marturiseste ca a tinut o dieta cu lichide, care includea siropul de artar: "Am trait cu apa, piper cayenne (chili) si sirop de artar vreme de 14 zile".

Vedeta subliniaza insa ca nu recomanda nimanui acest regim: "Am crezut ca mor! Am dat jos cele 10 kilograme, dar le-am recastigat rapid". Un regim fara folos si draconic, stupid s-ar putea spune, care priveaza de proteine, acizi grasi, oligoelemente si vitamine necesare organismului.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Emanuil Rednic cantarea 126 kg. In 4 ani a ajuns la 82 kg, dupa ce si-a schimbat stilul de viata. Citește mai mult...

Iata cateva ceaiuri cu gheata delicioase, care hidrateaza, refac nivelul de energie, ard grasimile si accelereaza metabolismul. Găsește-ți motivația!