Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Ceai verde

Boabele de cafea verde ar putea fi cea mai noua solutie de slabit, dupe cele mai noi cercetari.

“Mai multe capsule cu extract de cafea verde pe zi, plus o dieta fara prea multe grasimi si un program regulat de exercitii par sa fie reteta pentru o scadere in greutate sanatoasa”. La experimentul doctorului Vinson au participat 16 obezi tineri, in jur de 20 de ani. Acestia au luat 1,050 miligrame de extract de cafea verde pe zi si, timp de 22 de saptamani, au respectat o dieta sanatoasa si au facut sport regulat. La finalul experimentului, fiecare a slabit aproximativ 8 kilograme.

Desi doctorul nu stie cum anume functioneaza acest extract, se pare ca acidul clorogenic descoperit in boabele de cafea verde poate avea un rol important.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Tabu. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Este cu adevarat spectaculos, in curele de infometare kilogramele fiind topite intr-un ritm incredibil de rapid. Citește mai mult...

***

Adesea, senzaţia de foame nu este reală, ci apare pe fondul unor emoţii puternice. Găsește-ți motivația!

Modelul mediteranean nu este doar o dieta, ci reprezinta un regim de viata sanatos, care asigura organismului toate beneficiile pe care le-ar putea obtine din mancare.

Ce castigam daca reusim sa ne adaptam modul de alimentie regulilor pe care le impune dieta mediteraneana? Pai, in primul rand, ar fi o sanatate buna si in al doilea rand, o silueta zvelta. Avand in vedere problemele de alimentatie cu care se confrunta o lume intreaga, dieta mediteraneana pare solutia perfecta.

Modelul mediteranean nu este doar o dieta, ci reprezinta un regim de viata sanatos, care asigura organismului toate beneficiile pe care le-ar putea obtine din mancare. In prim plan se afla uleiul de masline, fructele si legumele, nucile si semintele, pestele si fructele de mare, cerealele integrale si desigur, sa nu uitam de vin!

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Regimul mediteranean este bogat in legume, ulei de masline, fructe, nuci, peste si cereale integrale. Citește mai mult...

Dieta hipocalorica tine cont de nevoile metabolice ale organismului, stimuland slabirea intr-un mod sanatos. Găsește-ți motivația!

Alimentatia sanatoasa, mersul pe jos si cele 6 pahare de apa pe zi sunt cele mai indicate metode de a fenta celulita.

Fructe şi legume proaspete - Din gama fructe si legume nu uitati citricele, rosiile, patrunjelul, capsunele si ardeii grasi, deoarece au un continut bogat de vitamina C, care contribuie la mentinerea colagenului, conferind elasticitate pielii.

Lactate degresate - Laptele, branza si alte lactate nu trebuie sa lipseasca din dieta, insa atentie la cele cu un continut mare de grasimi. Laptele si iaurtul degresate, branza proaspata sunt elemente-cheie pentru o dieta echilibrata anticelulita. Toate contin aminoacizi care genereaza proteinele structurale, responsabile cu mentinerea integritatii tesuturilor subcutanate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Daca bei multa apa scapi de celulita? Nu! Este doar un mit care pacaleste multe femei. Citește mai mult...

Cea mai buna alegere sunt alimentele cu densitate energetica redusa, insa cu densitate nutritionala mare. Iar acestea sunt legumele. Găsește-ți motivația!