Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Paine

O serie de nutrienţi pe care îi găseai în pâinea de casă, făcută din grâu măcinat, lipsesc din cele mai multe sortimente de pâine disponibilă astăzi la raft.

Cum de a ajuns pâinea, un aliment de bază pentru o mare parte din populaţie, să aibă o reputaţie atât de şifonată? În primul rând, pentru că i-a scăzut calitatea odată cu industrializarea si supraprocesarea. Mai exact, o serie de nutrienţi pe care îi găseai în pâinea de casă, făcută din grâu măcinat, lipsesc din cele mai multe sortimente de pâine disponibilă astăzi la raft.

În cele mai multe cazuri, pâinea ne creşte rapid nivelul de zahăr din sânge şi aşa ajungem să acumulăm kilograme în plus şi să devenim din ce în ce mai obosiţi. Iar consecinţele negative ale consumului de pâine nu se opresc aici. Când o mâncăm, organismul o transforma rapid în glucoză care, eliberată în sânge într-o cantitate prea mare, determină leziuni la nivelul arterelor şi ne face mai rezistenţi la insulină, de aceea ne creşte riscul de diabet.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Adevarul. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Tara noastra se afla pe primul loc in Europa la consumul de paine, iar specialistii avertizeaza ca azeasta preferinta poate duce la obezitate. Citește mai mult...

***

Grup de suport – grup format din oameni care se confruntă cu aceleaşi probleme, nevoi, speranţe şi care împreună încearcă să găsească soluţiile. Găsește-ți motivația!

Dieta cu ceai de musetel nu este o dieta in sine, ci mai degraba o metoda secundara alimentatiei sanatoase si stilului de viata echilibrat.

Consuma ceai de musetel inainte de fiecare masa - Dieta cu ceai de musetel presupune sa consumi aceasta bautura inainte de fiecare masa. Pe langa faptul ca iti va da mai repede senzatia de satietate si te va determina sa mananci mai putin, ceaiul de musetel va stimula productia de suc gastric si, implicit, te va ajuta sa slabesti.

Consuma ceai de musetel in locul bauturilor nesanatoase - Probabil ca nu vei fi incantata sa inlocuiesti sucurile acidulate sau bauturile energizante cu ceai de musetel, insa daca vrei sa slabesti, trebuie sa ai incredere in aceasta bautura. Ceaiul de musetel favorizeaza eliminarea excesului de apa din tesuturi, gratie potasiului, ceea ce inseamna ca poti reduce aspectul inestetic al celulitei.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Nu este nevoie să faci abuz de somnifere atunci când insomnia nu îți dă pace. Remediile naturiste au o eficacitate dovedită și, în plus, sunt ieftine și ușor de găsit. Citește mai mult...

Cu rabdare, ambitie, corectitudine si mult optimism au ajuns sa nu se mai recunoasca. Găsește-ți motivația!

Dieta Dukan este dezvoltata in jurul alimentelor bogate in proteine, eliminand pe cat posibil orice continut de carbohidrati.

Spre deosebire de dieta Atkins care valorifica aceleasi principii, dieta Dukan propune alimente sarace in grasimi, precum puiul, lactatele degresate si pestele.

Un alt atuu al dietei Dukan este diferenta fata de alte cure de slabit, in care seria nelimitata de reguli la dieta si indemnurile de a-ti calcula aportul de calorii slabeau ambitia pana si celei mai motivate dintre noi. In acest sens, desi grupele de alimente care pot fi consumate in dieta Dukan sunt destul de restranse, ele se pot consuma in cantitati nelimitate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Te-ai intrebat mereu de ce frantuzoaicele sunt slabe si arata bine la orice varsta fara sa faca eforturi?  Citește mai mult...

In doar 4 saptamani poti sa fii mai supla si mai sanatoasa daca urmezi cateva reguli de baza. Găsește-ți motivația!