Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dieta personalizata

Diete personale, de succes

Publicat în Eva.ro
Diete personale, de succes

Iata cateva dintre dietele pe care femei de toate varstele le-au inventat, le-au respectat si au avut rezultate dintre cele mai bune.

Cristina are 45 de ani si, in ultimii trei ani, a acumulat cateva kilograme in plus de care, desi a respectat diferite diete, care se recomandau ca fiind sigure, nu a reusit sa scape. “Era frustant. M-am chinuit cu tot felul de regimuri disociate, cu dieta cu lamaie si cu dieta pe baza de proteine, dar fara rezultat”, povesteste ea.

Apoi a inceput sa caute diete adaptate stilului ei de viata si a aflat ca o serie de plante aromate, condimente si mirodenii au ca efect asociat stimularea arderilor si intensifica eliminarea grasimilor. “Mi-am dat seama ca imi place oricum foarte mult  mancarea picanta si ca niciodata nu mi-a facut rau ceva prea iute. Asa ca am devenit o fana a ardeilor iuti, a mustarului, hreanului si ghimbirului in toate formele posibile”, spune Cristina. Le-a combinat pe toate in mancarurile pregatite de ea, in salate si ca adaos la carnea la cuptor sau preparata la gratar.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Nu uita ca infometarea este primul inamic al regimului de slabire. Daca te infometezi, creierul va decide reducerea ardeilor si va incetini metabolismul, pentru a face rezerve de energie. Citește mai mult...

***

Cu fructele si legumele primaverii, bogate in vitamina C, accelerezi procesul de slabire! Găsește-ți motivația!

Metabolismul lent, administrarea unor medicamente si consumul de alimente light favorizeaza ingrasarea.

Exista situatii in care, oricat de multe cure de slabire am incerca si oricat de atenti am fi cu alimentatia, nu reusim sa slabim sau, daca reusim, nu ne putem mentine greutatea obtinuta si ne ingrasam la loc in scurt timp. De vina pot fi o varietate de factori, spun specialistii, dar cei mai frecventi sunt cei legati de curele de slabire pe care le adoptam si de programul de exercitii fizice. Astfel, daca tinem diete drastice sau daca ne infometam, ne vom ingrasa la loc foarte usor si vom pune chiar mai multe kilograme odata ce revenim la stilul de viata anterior curei.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Este important sa-ti faci un plan de meniu sanatos si echilibrat. Citește mai mult...

Setea este adesea confundată cu senzaţia de foame, motiv pentru care este recomandat ca atunci când simţi nevoia de a ronţăi ceva să bei apă mai întâi. Găsește-ți motivația!

Pe lângă sport și dietă, există ceaiuri care te pot ajuta cu adevărat sa scapi de celulita.

Ceaiul de păpădie este un puternic detoxifiant și ține la distanță celulita (stimulează ficatul şi rinichii în procesul de eliminare a toxinelor). Papadia conține vitamine (A, B, C, și D), proteine, glucide, dar și tanin și acid cafeic. Are acțiune diuretică, depurativă și elimină toxinele din organism. Cu alte cuvinte, este un dușman al celulitei. Însă, nu trebuie să consumi mai mult de 2 cesti de ceai pe zi.

Un alt aliat de nădejde este ceaiul de urzică. Te ajută să pierzi în greutate, rapid și sigur și elimină toxinele din organism. Pentru detoxifiere se poate folosi amestecul din urzică, soc, porumbar (flori), mesteacăn (frunze). Se prepară o infuzie cu o linguriţă din amestecul de plante la 250 ml de apă. Se consumă dimineaţa şi seara câte o cană. O cură cu ceai de urzică nu trebuie să tină mai mult de două luni.

Ceaiul verde este un adevărat inamic al celulitei. Te va ajuta să elimini toxinele din organism și să scapi mai ușor de kilogramele în plus.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Daca bei multa apa scapi de celulita? Nu! Este doar un mit care pacaleste multe femei. Citește mai mult...

Folosirea indulcitorilor nu te ajuta sa scapi de kilograme, ci din contra pe termen lung pot avea exact efectul opus. Găsește-ți motivația!