Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Metabolism

Daca nu-ti place pestele, poti opta si pentru suplimentele alimentare cu ulei de peste.

Dieta potrivita acestei varste are menirea de a preveni toate aceste probleme, relateaza Men's Health. Peste pentru sanatatea oaselor si a articulatiilor. Somonul, macroul, pastravul sau tonul sunt benefice pentru sanatatea oaselor si a articulatiilor, incetinind imbatranirea cartilajului si reducand inflamatia. Asadar, mananca de trei ori pe saptamana aproximativ 170g de peste si vei preintampina astfel de probleme. Daca nu-ti place pestele, poti opta si pentru suplimentele alimentare cu ulei de peste.

Proteine pentru stimularea metabolismului - O felie de branza pe zi, un iaurt cu continut scazut de grasime, o friptura din carne de vita, toate pot reprezenta solutii viabile pentru stimularea metabolismului, astfel incat sa te mentii in forma si activ.
 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ziare.com. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Prin consumul de pește se previne cancerul și bolile cardiovasculare Citește mai mult...

***

Decat sa renunti la paste, orez sau carne, mai bine renunti la dulciuri. Găsește-ți motivația!

Cele mai eficiente diete

Cele mai eficiente diete


Publicat în Ziare.com

Dieta Scarsdale propune pentru pranz si cina peste, legume cu frunze verzi, miel fript, ceai si apa plata sau minerala.

Dieta Scarsdale a fost in voga in special in anii '80, fiind extrem de stricta. Era vorba de 2 saptamani de consum ridicat de proteine si calorii foarte putine, mai putin de 1.000 pe zi. Aceasta face parte din dietele sarace in grasimi si bogate in proteine. Dimineata se mananca grepfruit cu o felie de paine prajita, cafea neagra si apa.

Pranzul si cina includ peste, legume cu frunze verzi, miel fript, ceai si apa plata sau minerala. Carnea slaba este preferata, maionezele nu au ce cauta la masa, nici uleiul si alcoolul.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta medicala de 14 zile atrage numerosi adepti datorita efectelor sale rapide. Citește mai mult...

Andreea Marin se pare ca isi doreste sa slabeasca si asta poate fi motivatia de care are nevoie. Găsește-ți motivația!

Kilogramele in plus sunt periculoase pentru sanatatate, specialistii nu recomanda insa curele de slabire drastice.

Vedetele sunt cele mai stresate de problema greutatii corporale, apeland nu de putine ori la diete "sinucigase" pentru a arata bine. In cazul de fata Adriana Bahmuteanu a slabit 10 kilograme in 2 luni. Cand vine vorba de slabit, Adriana Bahmuteanu demonstreaza ca ambitia poate face minuni. Sotia lui Silviu Prigoana a reusit sa scape de 10 kilograme in doar 2 luni si este hotarata sa nu se opreasca aici. Adriana a facut schimbari majore in stilul de viata si sustine ca nu se abate deloc de la regulile dietei Montignac.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Lista cuprinde pe langa alcool, biscuiti, unt, ciocolata sau prajituri din faina si musli. Citește mai mult...

Vă oferim câteva argumente care v-ar putea convinge să faceți o schimbare în viața dumneavoastră: Găsește-ți motivația!