Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Adina Galupa

Interpreta Mirelei din telenovela “Îngeri pierduţi”, Adina Galupa, are o siluetă demnă de admirat, pe care şi-a câştigat-o cu multă ambiţie şi pe care o menţine prin sport şi o alimentaţie echilibrată.

Dimineaţa perfectă a Adinei Galupa începe întotdeauna cu un mic dejun copios: “Niciodată nu sar peste micul dejun, cea mai importantă masă pentru mine, unde îmi permit să mănânc orice. Dacă am vreo poftă de alimente care s-ar considera mai puţin sănătoase încerc să le mănânc la micul dejun, dacă nu la următoarea masă, dar în orice caz, în prima parte a zilei”. Adina Galupa îmbină grija pentru o alimentaţie echilibrată cu pasiunea pentru sporturi: înot, tenis de masă, catarari, tiroliană, pe care obişnuieşte să le practice în timpul liber.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în csid.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Adina: "De 13 ani nu mai mananc paine, paste, grasimi si ulei, iar carne mananc o data, maxim de doua ori pe an". Citește mai mult...

***

Primarul sectorului 4 vrea sa continue pana va slabi inca 30 de kilograme. Găsește-ți motivația!

Cartea se adreseaza persoanelor de 50 de ani, constiente ca trebuie sa se preocupe de sanatatea lor.

Gratie dietei sale de succes, Michel Montignac s-a impus ca initiator al unei abordari revolutionare in domeniul regimurilor de slabit: pentru a scapa de kg nedorite, nu trebuie sa ne supunem organismul unor cure drastice si deloc eficiente à la longue, ci sa ne reconsideram in mod fundamental obiceiurile alimentare. Cartea vine sa raspunda intrebarilor esentiale pe care si le pun toti cei trecuti de prima tinerete, interesati sa-si gestioneze corect greutatea si sa se mentină intr-o forma fizica si intelectuala de invidiat: ce alimente asigura un aport optim de vitamine si minerale, si cum trebuie ele alese si preparate?

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Daca iti doresti sa urmezi o dieta perfect echilibrata, atunci dieta Montignac este alegerea potrivita. Citește mai mult...

Dr. Oz te învaţă cât să mănânci ca să nu-ţi sabotezi dieta şi să faci alegerile corecte. Găsește-ți motivația!

Cristian Margarit despre Keto vara

Cristian Margarit despre Keto vara


Publicat în CristianMargarit.ro

Din punctul meu de vedere dietele low-carb si ketogenice au avantaje nete fata de alte tipuri de dieta.

Am tot scris despre dietele low-carb si ketogenice. O dieta ketogenica, prin faptul ca limiteaza drastic aportul de carbohidrati, este, in final, o dieta dura. O dieta greu de tinut in mod corect si sanatos. Nu din cauza ca nu am putea trai fara carbohidrati ci pentru ca avem nevoie si de diversi nutrienti (antioxidanti, vitamine, minerale, oligoelemente, adaptogeni) care se gasesc in cantitati relativ mari in alimente de origine vegetala, insotiti cateodata si de cantitati insemnate de carbohidrati.

Pe de alta parte, este de inteles dorinta noastra de a arata bine, mai ales vara. Este de inteles ca un om care si-a neglijat alimentatia, corpul si sanatatea, poate avea un moment de sclipire cand decide sa isi schimbe viata in bine.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto CristianMargarit.ro

Îți mai recomandăm:

Dieta ketogenica este o dieta in care corpul arde grasimi pentru energie. Citește mai mult...

Poate ca alte cuvinte au fost la mare cautare in 2013, dar credem ca anul acesta un alt concept ar trebui sa se afle in prim plan: conceptul de atentie sau constiinta. Găsește-ți motivația!