Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dieta mov

Celebra cântăreaţă s-a îngrăşat peste 30 de kilograme când a fost însărcinată cu gemeni în 2011. După ce a născut diva a recunoscut că dieta a avut un rol mult mai important pentru ea.

După dieta Paleo şi cea vegană care a prins la Hollywood, acum vine rândul dietei cu alimente mov. Mariah Carey a declarat că urmează această dietă pentru a slăbi. Astfel că diva consumă doar alimente mov timp de trei zile pe săptămână.

Astfel că celebra cântăreaţă de 44 de ani consumă în aceste trei zile doar alimente mov, cum ar fi morcovi mov, vinete, struguri, prune, afine, conopidă mov şi cartofi mov. Surse din anturajul său susţin că vedeta ar fi deja încântată de rezultatele obţinute.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Mariah Carey a fost mereu o femeie cu forme, însă odată cu sarcina, artista a luat foarte multe kilograme în plus, iar pentru a scăpa de acestea a apelat la un nutriţionist, care i-a recomandat "dieta mov". Citește mai mult...

***

Recunosc faptul că oricât de realistă aş fi, tot nu pot să nu tânjesc după un corp perfect. Găsește-ți motivația!

Dieta Atkins sustine ca eliminarea hidratilor de carbon din alimentatie nu ajuta la pierderea greutatii pe termen lung.

Un anume tip de hidrocarbonati te ajuta sa slabesti! Cum? Inducandu-ti mai rapid senzatia de satietate, accelerandu-ti metabolismul, pastrand constant nivelul glicemiei in sange si la distanta pofta de dulce...

Cheia indeplinirii acestor promisiuni sta intr-un ingredient minune aflat in acest tip de hidrocarbonati, care se numesc „cu eliberare lenta“. Peste 200 de studii sustin ca acestia accelereaza metabolismul si diminueaza apetitul.

Vestea buna este ca acest tip de fainoase prietenoase se gaseste din belsug in alimentatia noastra, in cerealele integrale, fasole, linte, cartofi sau orez brun. Acestea contin un element „gastro-rezistent“, care le impiedica absorbtia in sange prin intestinul subtire, ca in cazul celorlalte alimente. In schimb, trec prin sistemul digestiv aproape intacte, eliberand acizi grasi care contribuie la pierderea in greutate si enzime care ataca grasimea din corp, in special cea acumulata in zona abdominala.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Alimentele, cu cat sunt mai iuti, cu atat produc o mai rapida ardere a caloriilor. Citește mai mult...

O parte importanta a alimentatiei de zi cu zi ar trebui sa includa legume, fructe si sucuri naturale, intrucat sunt bogate in numeroase vitamine si minerale. Găsește-ți motivația!

Grăsimile din alimentaţie nu trebuie să depăşească 25% din totalul caloriilor.

Dieta tradiţională a japonezilor este bogată în antioxidaţi care se găsesc în orez, peşte, soia, fructe, verdeţuri, alge şi ciuperci. Cu aceste alimente vă puteţi asigura un aport excelent de antioxidanţi, acizi graşi Omega 3 (esenţiali atât pentru dezvoltarea şi sănătatea organismului, dar şi pentru slăbit) şi fitoestrogeni.

Să nu uităm de ceai, băutura tradiţională a japonezilor, care ajută la arderea grăsimilor şi stimulează metabolismul. Dieta are opt principii de bază printre care se numara un consum cât mai mic de sare, iar grăsimile din alimentaţie nu trebuie să depăşească 25% din totalul caloriilor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta japoneza este supranumita si dieta “tineretii fara batranete”.  Citește mai mult...

Vitaminele A, E, D şi B12 sunt câteva dintre substanţele care nu trebuie să-ţi lipsească din corp. Ele sunt importante pentru sănătate în general, dar se mai adaugă şi alte patru vitamine despre care Dr. Oz susţine că sunt esenţiale pentru corpul tău.  Găsește-ți motivația!