Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

David Kirsch

Dieta lui Heidi Klum

Publicat în Dietetik.ro
Dieta lui Heidi Klum

Invidiata pentru corpul sau, Heidi Klum ne da din cand in cand cate o informatie referitoare la dieta sa si cum reuseste sa se mentine in forma.

Heidi Klum este o adepta a dietei "Ultimate New York", gandita de celebrul antrenor de fitness David Kirsch. Dieta este intensa, pe alocuri drastica, si presupune reducerea carbohidratilor si consumul ridicat de proteine. Se desfasoara pe durata a 14 zile, in trei etape si, pe langa programul culinar strict necesita si efectuarea exercitiilor cardio, fitness si aerobic. 

In prima faza, modelul consuma maximum 1.000 de calorii pe zi, in meniul sau regasindu-se puiul, somonul, ciupercile, salatele, nucile si ouale, plus legume precum ciuperci, dovlecei, praz, mazare, rosii, castraveti.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Un regim creat special de antrenorul de fitness David Kirsch, iar printre vedetele care au beneficiat de acest program se numără Heidi Klum. Citește mai mult...

***

Persoanele care incep o dieta duminica sau luni reusesc sa slabeasca. Găsește-ți motivația!

Dieta cu tarate

Dieta cu tarate


Publicat în DivaHair.ro

Dieta cu tarate se bazeaza pe inlocuirea unei mese pe zi cu o portie de cereale integrale, scazand numarul de calorii consumat.

Dieta cu tarate se bazeaza pe inlocuirea unei mese pe zi cu o portie de cereale integrale, scazand numarul de calorii consumat. Recomandat este ca la micul dejun sa mananci astfel, dar daca reusesti intr-o zi sa inlocuiesti doua mese cu cereale, va fi si mai bine pentru tine. Cauta in magazin acele cereale cu un numar foarte scazut de calorii, un exemplu potrivit fiind 112 pentru o portie de 40 de grame.

Continutul ridicat de fibre din acest produs alimentar iti incetineste digestia si te tine satula pentru mai mult timp. Organismul va arde grasimi suplimentare, ceea ce va duce la pierderea stratului adipos suplimentar. Totusi, tine cont de faptul ca celelalte mese ale zilei trebuie sa fie echilibrate si sanatoase si sa aduca aportul necesar de proteine, carbohidrati si grasimi sanatoase.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Atunci cand faci o prajitura cu unt, inlocuieste jumatate din cantitatea necesara din acesta cu avocado pasat. Citește mai mult...

La mic dejun consumati 1/2 castron de fulgi de cereale integrale + 1 cana de lapte cu 1,5% grasime. Găsește-ți motivația!

Slabesti daca faci detoxifiere

Slabesti daca faci detoxifiere


Publicat în Irina Reisler

Eliminarea toxinelor, din organism, este la fel de importanta, ca si dieta si tratamentele anticelulitice.

Sursele toxinelor sunt multe si la tot pasul, iar daca esti in plin proces de slabire, ai un motiv in plus sa detoxifici: grasimea topita, cu ajutorul dietei si al produselor corporale, trebuie eliminata. Altfel, risti sa tii acul cintarului pe loc!

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Chiar daca acul cantarului e prietenos acum, ceea ce mananci astazi, se vede, pe cantar, peste 5 zile. Citește mai mult...

Ceea ce a convins-o ca este cazul sa slabeasca a fost faptul ca a ajuns sa poarte marimea 22 la rochii.  Găsește-ți motivația!