Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Jessica Simpson

Dieta Jessica Simpson

Publicat în Dietetik.ro
Dieta Jessica Simpson

La doar cateva luni dupa ce a nascut a doua oara, Jessica Simpson care a avut mereu probleme cu kilogramele in plus, a aparut la evenimentele mondene cu o silueta de invidiat.

In interviurile acordate, Jessica Simpson a declarat ca, pentru a slabi, s-a concentrat pe exercitiile fizice, a mers de 3-4 ori pe saptamana la sala, a facut yoga, a inotat si s-a plimbat in fiecare zi cel putin o ora. De asemenea, si-a regandit dieta la modul cel mai simplu, micsorandu-si semnificativ portiile si scazand cantitatea de carbohidrati.

In primele 5 zile din regimul de slabire, ea a consumat 3 smoothie-uri pe zi si 2 gustari, dupa care 5 zile a consumat 2 smoothie-uri pe zi, 2 gustari si o masa principala, iar urmatoarele 5 zile a consumat 1 smoothie pe zi cu 2 gustari si 2 mese principale. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Dieta celor 5 factori (in orgininal, The 5 Factor Diet) este, spun specialistii, un plan de alimentatie bine echilibrat. Citește mai mult...

***

Poti obtine corpul la care visezi si fara a te complica, cu ajutorul catorva metode simple de slabit acasa.  Găsește-ți motivația!

Dieta disociata de 6 zile

Dieta disociata de 6 zile


Publicat în Flu.ro

Dieta disociata presupune consumul, la un anumit interval, al alimentelor dintr-o singura grupa.

Dieta disociata se tine pe grupe de zile, pe zile sau pe mese. Adica putem consuma cate doua sau trei zile numai carne, pe urma numai legume samd., ori putem schimba grupa de alimente la o zi sau la cele trei mese principale dintr-o zi.

Ce nu avem voie: sare, alcool, cafea, alte bauturi decat apa simpla. Fara prajeli. Mai simplu spus, fara nimic in plus fata de grupa alimentelor respective si apa. Doar un strop de ulei de masline la o salata, in ziua de legume.

Cum mancam: cat mai mult. In principiu, trei mese de baza pe zi, cina nu mai tarziu de opt seara. Doua, trei sau chiar mai multe gustari intre ele. Cantitati nelimitate. Nu bem apa imediat dupa masa. Altfel, bem cata apa vrem.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Nu puține sunt persoanele care trec de la un regim la altul. În ochii prietenilor, ele sunt "mereu la dietă". Nutriționiştii nu recomandă un astfel de comportament. Citește mai mult...

Multe alimente venite de departe au ajuns să fie folosite cu succes şi în dieta românilor. Găsește-ți motivația!

Diete de slabire pentru mamici

Diete de slabire pentru mamici


Publicat în Garbo.ro

Dieta Dukan este o dieta hiperproteica si hipocalorica potrivita pentru a elimina kilogramele in plus.

Dieta Dukan este o dieta de slabire alcatuita de doctorul francez Pierre Dukan, care s-a bucurat de un mare success in Franta, dar si in restul Europei si Statele Unite. Este o dieta hiperproteica si hipocalorica. Dieta Dukan cuprinde 4 trepte.

Dieta Dukan-primul pas: In aceasta etapa se pot consuma alimente proteice, in orice cantitate si la orice ora. Carbohidratii se limiteaza doar la o lingura de fulgi de ovaz/zi. Bineinteles, e obligatorie hidratarea, minim 1,5l/zi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Te-ai intrebat mereu de ce frantuzoaicele sunt slabe si arata bine la orice varsta fara sa faca eforturi?  Citește mai mult...

Uleiul de cocos presat la rece este un aliat de incredere in curele de slabire! Găsește-ți motivația!