Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dieta elvetiana

Te urci pe cantar si te ingrozesti cand apar cifrele pe ecran. Nu mai mananci paine de ani de zile si totusi nu reusesti sa slabesti.

"Dieta elvetiana" promite rezultate extraordinare - 5 kilograme in 2 saptamani. Este elaborata de un grup de nutritionisti elvetieni, deci nu te indepartezi de cel mai important principiu, acela de a vizita doctorul. Exista si un dezavantaj, pe care, insa, il poti jongla, daca ai imaginatie. S-ar putea sa te plictisesti, pentru ca este o dieta lipsita de diversitate. Acest regim de slabire este caracterizat de lipsa carbohidratilor si de faptul ca este foarte bogat in proteine.

Iata care sunt alimentele pe care le poti consuma de-a lungul unei zile: 200-300 g carne slaba sau peste. Se pot pregati fierte, inabusite, la cuptor; 2 oua. Se pot pregati fierte, romanesti, omleta fara ulei; 0,5 l lapte cu maxim 1,5% grasime; 50 g zahar; 100-150 g (o felie) de paine de secara, ovaz sau alte cereale integrale. Este interzisa painea alba; 100 g cartofi. Se pot pregati fierti, copti, la gratar; 50 g unt; minim 2 litri de apa.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Indiferent cat de drastica este o dieta, slabirea in greutate trebuie sa fie lenta. Citește mai mult...

***

Fibrele sunt foarte importante pentru sănătatea digestivă şi a întregului organism. Învaţă de la Doctor Mehmet Oz ce alimente au mai multe fibre, ca să eviţi blocajele intestinale. Găsește-ți motivația!

Dupa nastere, un an fara cura de slabire

Dupa nastere, un an fara cura de slabire


Publicat în Ce se intampla doctore?

In ce interval de timp ar trebui sa renuntati la kilogramele din timpul sarcinii

Corpul uman ia in greutate 9 luni de zile, deci acorda-i cel putin acelasi timp sa piarda kilogramele in plus.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

In primii 2 ani de viata, toate experientele la care este expus un copil si pe care le traieste constituie temelia viitorului adult.  Citește mai mult...

Senzaţia de balonare poate să fie extrem de neplăcută, cu atât mai mult cu cât îţi accentuează abdomenul şi nu eşti deloc încântată când vezi că ai burtă. Găsește-ți motivația!

Doua noi povesti de invingator

Doua noi povesti de invingator


Publicat în Irina Reisler

Nu exista “NU POT”, exista doar “NU VREAU”.

Imaginile urmatoare nu sunt trucate. Le infatiseaza pe doua dintre doamnele de forum – Lore si Margo – dupa 6 luni de program de slabire.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Irina Reisler prezinta cum arata doua doamne dupa 6 luni de program de slabire. Citește mai mult...

Stabileste-ti obiective clare si cura de slabire te va ajuta sa le atingi. Găsește-ți motivația!