Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Apa

Ingredientul cheie care ajută la menţinerea echilibrului hidric şi termic al corpului este apa.

În timpul săptămânii avem un stil de viaţă alert. Ne ducem la sală, alergăm după mijlocul de transport în comun, ne trezim dimineaţă pentru a merge la serviciu. Medicii nutriţionişti spun că şi aceste mici lucruri au un rol important în menţinerea siluetei. Specialiştii atrag atenţia că în timpul weekend-ului sau a concediului metabolismul nostru încetineşte, iar pentru a evita luarea în greutate, dieta din acestă perioadă trebuie să fie una mai săracă în calorii.

„De cele mai multe ori relaxarea, indulgenţele culinare, mai multe ore de somn şi chiar căldura de afara ne aduc nişte centimetri sau chiar câteva kilograme în plus. Acest lucru se întâmplă chiar dacă nu ieşim la un grătar cu prietenii”, spune dr. Lygia Alexandrescu, medic nutriţionist.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Gandul. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Daca ai cateva kg in plus si vrei sa slabesti, incepe o dieta sanatoasa si echilibrata. Citește mai mult...

***

Dr. Oz recomanda ca masa de seara sa fie servita cu trei ore inainte de somn si, in general, sa nu depasesti ora 19:30. Găsește-ți motivația!

5 mituri despre celulita

5 mituri despre celulita


Publicat în Perfecte.ro

Circula peste tot nenumarate mituri despre cum sa scapi de celulita. Vezi care sunt cele pe care nu trebuie sa le iei in seama!

Trebuie sa fii supraponderala ca sa ai celulita - In realitate, femeile slabe afiseaza extrem de multa celulita. Aspectul de coaja de portocala nu tine cont de greutatea pe care o ai, asa ca nu te culca pe o ureche daca esti slaba. Celulita poate aparea indiferent de greutatea pe care o ai.

Dietele drastice te ajuta sa scapi de celulita - Sub nicio forma nu poate o dieta sa faca celulita sa dispara. Foarte multe persoane constata ca odata cu pierderea in greutate, celulita ramane la locul ei. E adevarat, o dieta bogata in alimente organice poate preveni celulita. Dar odata aparuta, nu poti scapa de ea doar daca incepi un regim alimentar.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Este un mit ca oamenii slabi nu au celulita. Daca ai pielea subtire, aceasta va fi mult mai vizibila.  Citește mai mult...

Muzica are efecte terapeutice Găsește-ți motivația!

Daca vrei sa ai o silueta armonioasa e mai bine sa iti impui o dieta echilibrata pe termen lung.

De obicei, dietele pot fi foarte stresante, de aceea sunt multe persoane care le considera inutile si daunatoare sanatatii. Daca vrei sa ai o silueta armonioasa si sa te mentii sanatoasa atunci e mai bine sa iti impui o dieta echilibrata pe termen lung si sa fii rabdatoare. Regimurile care te ajuta sa slabesti mult si repede sunt daunatoare sanatatii si frumusetii tale. Este important sa alegi o dieta sanatoasa si sa nu te infometezi ca sa nu ajungi sa fii frustrata de regimul tau alimentar. Felul in care te raportezi la dieta, iti poate influenta evolutia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Daca vrei sa ai o silueta armonioasa e mai bine sa iti impui o dieta echilibrata pe termen lung. Citește mai mult...

Nu toata lumea stie exact ce contine un hot dog, iar adevarul i-ar putea determina pe multi sa renunte la placerea de a-l manca. Găsește-ți motivația!