Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Carte

Dieta de opt ore

Publicat în Mediafax.ro
Dieta de opt ore

Doi scriitori americani susţin, în noua lor carte, că oamenii pot pierde în greutate mâncând orice doresc, dar numai într-un anumit interval orar.

Teoria prezentată în carte susţine că putem pierde 4,5 kilograme într-o săptămână si până la 10 kilograme în sase săptămâni, atât timp cât ne alegem un interval orar în care să mâncăm fără să-l depăşim: de la 9 dimineaţa la 5 seara sau de la 11 dimineaţa la 7 seara, scrie Daily Mail.

Potrivit lui David Zinczenko şi Peter Moore, autorii cărţii "Dieta de 8 ore: Uite cum dispar kilogramele fără să te uiţi la ce mănânci!", statul până târziu în fiecare zi şi mâncatul pe tot parcursul a 24 de ore sunt cei doi factori responsabili pentru statisticile alarmante ale bolnavilor de diabet şi de obezitate din Statele Unite.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Mediafax.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Organismul are cel mai mare randament fizic intre 6 si 8 dimineata, mai ales daca vrei sa slabesti. Citește mai mult...

***

Cercetarile arata ca oamenii slabi pur si simplu nu se gandesc la mancare in acelasi mod in care o facem noi ceilalti. Găsește-ți motivația!

Sa reformulam: banii sunt de fapt solutia perfecta pentru a slabi.

Vointa - cheia succesului in lupta cu slabitul?! Vorbim mereu de kilograme in minus dar niciodata de cat de multi bani scoti din buzunar pentru ele. Crezi ca apa plata cu lamaie si plimbarea sunt extrem de practice si eficiente?! Nu si atunci cand ai de dat 10 kilograme sau mai mult! Afla costuri ascunse pe care le presupune slabitul!

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pretul unui abonament pe o luna la o sala de fitness variaza intre 200 de lei si 350 de lei. Citește mai mult...

Invătati să înlocuiti proteinele din carne, care sunt esentiale pentru organism, cu proteine din surse vegetale. Găsește-ți motivația!

O parte din persoanele care intra la cura de slabire sfarsesc prin a fi chiar mai corpolente!

Patru din zece femei care intra la cura de slabire sfarsesc prin a fi chiar mai corpolente decat atunci cand au inceput dieta, arata un studiu publicat recent. In afara vointei nu indeajuns de puternica, ele cad ispita bucatelor gatite de partener sau produselor nesanatoase cumparate de acesta ori prajiturilor si biscuitilor din birou, la munca, relateaza Daily Mail.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Nutritionistii recomanda ca regimul sa nu fie intrerupt brusc si nici sa abandonati dieta de a doua zi. Citește mai mult...

Alergarea poate fi de ajutor in inducerea deficitului energetic necesar scaderii in greutate. Găsește-ți motivația!