Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dieta cu varza

Dieta cu varză este una dintre cele mai populare și mai drastice diete, motiv pentru care este ținută de foarte multe persoane care vor slăbire rapidă.

Nutritionistii avertizeaza ca aceasta dieta sa nu fie tinuta mai mult de o saptamana, deoarece pot sa apara tot felul de carente nutritionale.

Care sunt regulile dietei cu varza?

1. In fiecare zi nu trebuie consumate mai mult de 1200 de calorii.

2. Alimentele de baza sunt varza, supa de varza, legumele, fructele sarace si carnea slaba. 

3. Trebuie consumata o cantitate mare de apa in fiecare zi.

4. Dupa incheierea dietei, celelalte alimente trebuie introduse in dieta treptat, pentru a se evita ingrasarea.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Ingredientul minune al unei diete nu este altul decat rabdarea, care trebuie dublata de persistenta si incredere in sine. Citește mai mult...

***

Gustarea crocanta care nu te ingrasa, iar sosul sarac in calorii, numai bun pentru carnea la gratar. Găsește-ți motivația!

Retete in dieta Dukan

Retete in dieta Dukan


Publicat în DivaHair.ro

In dieta Dukan poti urma anumite retete care te vor ajuta sa dai jos kilogramele nedorite, fara sa te infometezi.

Dieta Dukan este un regim de slabire bazat pe proteine, sarac in calorii. In dieta Dukan poti urma anumite retete care te vor ajuta sa dai jos kilogramele nedorite, fara sa te infometezi.

Chiftele de pui Dukan

Ingrediente: un piept de pui, o ceapa taiata marunt, 4 catei de usturoi pisati, o lingurita de boia dulce, oregano, busuioc, o lingura de patrunjel tocat marunt, un ou, sare si piper dupa gust.

Mod de preparare: se toaca pieptul de pui, dupa care se adauga restul ingredientelor si se amesteca bine. Din compozitia rezultata se fac cateva bilute de dimensiuni mici spre medii, care se aseaza apoi intr-o tava cu hartie de copt. Tava se baga in cuptorul incins la 160-180 de grade, timp de 15 - 20 de minute.
 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Iarna efectul sedentarismului îşi pune amprenta. Avem tendința de îngrășare și nu datorită faptului că am mânca mai mult ci pentru că iarna avem foarte puține posibilități în afara casei. Citește mai mult...

Dr. Oz vine cu sfaturi pe care nu trebuie să le ratezi luna aceasta. El propune sfaturi care îţi vor schimba viaţa de la începutul anului.  Găsește-ți motivația!

Un nou invingator iese din anonimat

Un nou invingator iese din anonimat


Publicat în www.irinareisler.ro

Am realizat cu adevarat ca “am topit” si am scapat de 26 kg!!!

Am primit, de Craciun, un dar minunat: se numeste Carmen si este una dintre bunele mele prietene “din umbra”. Din primavara, corespondam pe mail si ducem impreuna lupta cu kilogramele. Am trait, impreuna, bucurii si caderi. Am fost impreuna, zi de zi. De Craciun, am primit de la Carmen mailul ce urmeaza, fotografiile din montaj si acordul de a scoate din umbra o noua Poveste de Invingator.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cu rabdare, ambitie, corectitudine si mult optimism au ajuns sa nu se mai recunoasca. Citește mai mult...

Vezi cum şi-a organizat celebrul Dr. Oz frigiderul ca să scape de ispitele culinare! Găsește-ți motivația!