Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dieta cu pepene

Vrei să mai pierzi câteva kilograme, dar şi să te bucuri de plăcerile culinare ale verii? Acum, poţi împuşca doi iepuri dintr-o lovitură: mănânci pepene verde pe săturate şi slăbeşti văzând cu ochii.

Micul dejun

Micul dejun este acelaşi în fiecare zi: o felie de pepene verde, 50 g de pâine neagră prăjită (2 felii), o cană de ceai sau de cafea îndulcită cu zaharină.

Prima zi

Prânz: 100 g de carne fiartă de vită, 100 g de orez fiert, sos de roşii şi o felie de pepene verde, ca desert. Carnea de vită trebuie să fie slabă, iar la fiert, se pot adăuga, după gust, condimente (piper, ienibahar, dafin). Sosul de roşii se obţine astfel: se spală 2-3 roşii, se taie cubuleţe şi se pun la fiert cu apă, 2-3 picături de ulei şi condimente (sare, cimbru, piper, dafin).

Cină: este compusă din următoarele ingrediente: 50 g de brânză de vaci, o felie de pâine neagră prăjită şi una de pepene verde.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Unica.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Trebuie sa te mentii in forma si sa te bucuri in acelasi timp de zilele de vara. Citește mai mult...

***

Pentru a fi odihnită, trebuie să dormi cel putin 8 ore/noapte. Asadar, dacă vrei să dai randament maxim la antrenament, asigură-te că esti odihnită.  Găsește-ți motivația!

Dupa nastere, un an fara cura de slabire

Dupa nastere, un an fara cura de slabire


Publicat în Ce se intampla doctore?

In ce interval de timp ar trebui sa renuntati la kilogramele din timpul sarcinii

Corpul uman ia in greutate 9 luni de zile, deci acorda-i cel putin acelasi timp sa piarda kilogramele in plus.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

In primii 2 ani de viata, toate experientele la care este expus un copil si pe care le traieste constituie temelia viitorului adult.  Citește mai mult...

Mihaela Bilic vorbeste despre avantajele si dezavantajele alimentaţiei disociate. Găsește-ți motivația!

Dieta cu limonada este o reteta veche de detoxifiere, insa si cea cu portocala ajuta.

Dieta cu limonada a fost descoperita in 1940, de catre un medic american, Stanley Burroughs. Banala limonada, consumata dimineata, la micul dejun, curata organismul de toxine si are efecte miraculoase, in orice cura de slabire, pentru ca asigura echilibrul nutritiv.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Mesele de sarbatori sunt inamicul public numarul unu in ceea ce priveste silueta.  Citește mai mult...

Cercetătorii au realizat un studiu privind persoanele care mănâncă mai târziu şi cele care mănâncă mai devreme.  Găsește-ți motivația!