Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Otet de mere

Oțetul de mere conține, ca și merele, pectină, o fibră solubilă care accelerează tranzitul intestinal, eliminând în acest fel riscul de constipație. Constipația, după cum se știe, este inamicul numărul 1 al curelor de slăbire.

Care sunt regulile dietei cu otet de mere?

1. Consuma pe toata perioada dietei un pahar de apa calduta cu 1-2 lingurite de otet de mere si o lingurita de miere cu 20 de minute inainte de mesele principale. 

2. Incearca sa consumi numai alimente sanatoase (legume, fructe, cereale integrale, oua, lactate, carne slaba, peste, fructe de mare, lapte de soia, multe verdeturi, supe, linte, fasole, naut, migdale, nuci, seminte de tot felul etc.).

3. Combina alimentele cum vrei, insa portiile trebuie sa fie considerabil mai mici fata de regimul tau alimentar normal. Ideal ar fi sa consumi intre 1300 si 1500 calorii zilnic. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Otetul de mere faciliteaza digestia, te ajuta sa slabesti si combate hipertensiunea. Citește mai mult...

***

Feng Shui este una dintre soluţiile menite să restaureze echilibrul fizic şi psihic în medicina chinezească prin stabilirea armoniei în spaţiul în care locuieşti. Găsește-ți motivația!

Tu si prietena ta tineti acelasi regim de slabit. Ea slabeste, tu nu.

De vina ar putea fi micronutrientii, adica totalitatea vitaminelor si mineralelor fara de care organismul nu poate functiona normal. Dezechilibrul micronutrientilor in organism este factorul care te poate impedica sa slabesti, chiar daca respecti o dieta echilibrata.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Curele de slabire care promoveaza infometarea pot avea consecinte negative asupra sanatatii fizice si mentale.  Citește mai mult...

Dacă ești pofticioasă, nu scapi de mama, soacra, mătușa și bunica, ține minte sfaturile nutriționistului Mihaela Bilic. Găsește-ți motivația!

A fost demonstrat că, pentru a fi eficientă, o metodă de slăbire trebuie să ţină cont de grupa sanguină.

A fost demonstrat că, pentru a fi eficientă, o metodă de slăbire trebuie să ţină cont de grupa sanguină. Aceasta datorită doctorului american Peter D'Adamo, care a constatat că între grupele de sânge şi alimentaţie există o strânsă şi reală legătură. Intre organism si alimente are loc o reactie chimica, care face parte din mostenirea genetica. Astfel fiecare grupa de sange are o anumita sensibilitate fata de unele alimente.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cartea lui Peter D'Adamo "Alimentatia adecvata celor 4 grupe sanguine" a confirmat dieta. Citește mai mult...

Femeile slabe care reusesc sa se mentina aproximativ la aceeasi greutate nu fac excese culinare foarte des. Găsește-ți motivația!