Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Apa

Dieta cu miere

Publicat în DivaHair.ro
Dieta cu miere

Sa slabesti este complicat atunci cand trebuie sa renunti la dulciuri, dar pentru a avea succes ai nevoie de indulcitorul corect, de aceea ar trebui sa incerci o dieta cu miere.

Un studiu indica faptul ca utilizarea zaharului duce la cresterea in greutate, spre deosebire de miere, care nu o influenteaza. In plus, zaharul creste nivelul de glucoza din sange si trigliceridele, care dauneaza arterelor.

O dieta cu miere are foarte multe beneficii pentru sanatatea ta. Spre deosebire de indulcitori, care au calorii goale, mierea este o substanta naturala formata din nectarul concentrat din plante inflorite. Contine urme de proteine, vitaminele B2, B3, B5, B6, B9, C, calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu si zinc. In plus, mierea are antioxidanti pe care ii gasesti doar in compozitia sa. Ceaiurile de plante sunt foarte cunoscute datorita proprietatilor benefice pentru curele de slabire, mai ales pentru ca reduc pofta de mancare. Ceaiul verde si ceaiul de urzica indulcite cu miere sunt o buna alternativa.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în DivaHair.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Mierea conţine vitamine, dar are calciu şi fosfor, două elemente esenţiale pentru viaţă.  Citește mai mult...

***

Consuma mere intrucat contin quercetina, un antioxidant puternic care protejeaza plamanii, deoarece ajuta la regenerarea celulelor.  Găsește-ți motivația!

Regimul Dukan, dieta ca la carte

Regimul Dukan, dieta ca la carte


Publicat în www.coolinaria.ro

Un regim complicat si sever, dar care gandeste procesul de slabire ca pe unul de durata.

Regimul Dukan cuprinde o succesiune de etape: faza de atac, in care se consuma exclusiv proteine si in care se slabeste drastic; faza alternativa, in care, pe langa proteine se introduc in alimentatie si legumele; faza de consolidare si faza de stabilizare in care se trece treptat la alimentatia obisnuita, totul in mod controlat pentru a evita efectul yoyo.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta Dukan este impartita in patru parti, sau "faze". In timp ce primele doua faze sunt concepute pentru a scapa de kilogramele in plus, urmatoarele doua faze, au rolul de a mentine rezultatele. Citește mai mult...

Inainte de a urma o cura de slabire trebuie sa renuntati sa va stabiliti standarde greu de atins. Găsește-ți motivația!

Dupa ce greutatea ajunsese sa o impiedice de la a urca scarile sau chiar de la a se da jos din pat, Barbara Feinstein a decis ca avea nevoie de o schimbare.

Femeia a declarat pentru South Florida Sun-Sentinel: "Cand cantaream 150 de kilograme mi-am dat seama ca daca imi va fi foame, incercarea mea va fi destinata esecului. Nu este o dieta propriu-zisa, ci o solutie pentru obezitate. Pe masura ce greutatea a scazut, mi s-a modificat si apetitul, diminuandu-se treptat."

Barbara Feinstein a dezvaluit cateva detalii referitor la alimentele consumate, marturisind ca incerca pe cat posibil sa consume zilnic in jur de 50-60 de grame de carbohidrati sanatosi, din cereale integrale, orez brun si multe legume.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta Volumetrics, creată de Barbara Rolls, medic nutriţionist, promite să te scape de kilogramele în plus fără a te supune la restricţii pe care majoritatea dietelor ţi le cer. Citește mai mult...

Zaharul ocupa numarul 1 in clasamentul alimentelor extrem de daunatoare pentru organism.  Găsește-ți motivația!