Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dieta cu mere

Dacă vrei să slăbeşti repede, dar să nu pierzi vitaminele şi microelementele din organism, urmeaza dieta cu mere.

Mono-dieta cu mere reprezinta cea mai grea, dar si cea mai eficienta metoda de a pierde kilogramele in plus. Astfel, de-a lungul unei saptamani, trebuie sa consumi doar mere crude sau gatite. Este indicat ca, in timpul dietei, sa bei ceai verde neindulcit in cantitati mari si apa plata. Pentru zilele 2 si 5 iti recomandam sa consumi o jumatate de kilogram de mere, iar pentru zilele 3 si 4 este ideal sa mananci doua kilograme de mere.

Iata un meniu pentru o singura zi: 08:00 – suc proaspat de mere – 250 ml; 10:00 – un mar verde; 12:00 - doua mere rase; 15:00 – suc proaspat de mere – 250 ml; 17:00 – doua mere coapte; 19:00 – un mar ras stropit cu zeama de lamaie

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Avantaje. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Dieta cu paste te la ajuta sa-ti controlezi foamea si aceasta include si aminoacizi. Citește mai mult...

***

Branzeturile, pastele, alcoolul sau maioneza sunt cateva dintre alimentele care iti pot periclita cura de slabire. Găsește-ți motivația!

Daca sunteti hotarat sa slabiti nu trebuie doar sa reduceti drastic aportul alimentar.

Va urcati pe cantar intr-o dimineata si, pur si simplu, va inspaimanta cifra pe care o cititi pe scala. Sau vreti sa imbracati o pereche de pantaloni pe care nu ati mai purtat-o de mult timp si constatati ca nu mai puteti inchide fermoarul. Ce este de facut?

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Multi oameni confunda senzatia de foame cu cea de sete si mananca prea mult, desi nu ar trebui decat sa se hidrateze.  Citește mai mult...

O parte importanta a alimentatiei de zi cu zi ar trebui sa includa legume, fructe si sucuri naturale, intrucat sunt bogate in numeroase vitamine si minerale. Găsește-ți motivația!

Cele mai eficiente diete

Cele mai eficiente diete


Publicat în Ziare.com

Dieta Scarsdale propune pentru pranz si cina peste, legume cu frunze verzi, miel fript, ceai si apa plata sau minerala.

Dieta Scarsdale a fost in voga in special in anii '80, fiind extrem de stricta. Era vorba de 2 saptamani de consum ridicat de proteine si calorii foarte putine, mai putin de 1.000 pe zi. Aceasta face parte din dietele sarace in grasimi si bogate in proteine. Dimineata se mananca grepfruit cu o felie de paine prajita, cafea neagra si apa.

Pranzul si cina includ peste, legume cu frunze verzi, miel fript, ceai si apa plata sau minerala. Carnea slaba este preferata, maionezele nu au ce cauta la masa, nici uleiul si alcoolul.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta medicala de 14 zile atrage numerosi adepti datorita efectelor sale rapide. Citește mai mult...

Celebrul Dr. Oz îţi propune un plan de slăbit sănătos în două săptămâni, consumând doar alimente sănătoase. Găsește-ți motivația!