Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dieta cu mere

Dieta cu mere: slăbește rapid și sănătos

Publicat în ClickPentruFemei.ro
Dieta cu mere: slăbește rapid și sănătos

Cu ajutorul acestei diete vei putea scade câţiva centimetri în talie. Iată cum arată meniul acestei diete.

Cu ajutorul acestei diete vei putea scade câţiva centimetri în talie. Celulita se va mai estompa, chiar şi tenul va deveni mai luminos. În plus, antioxidanţii din mere au efect antiîmbătrânire.

Prima zi

Mic dejun: 1 cană de cafea sau de ceai verde, 200 g iaurt cu 2 linguri de cereale integrale

Gustare: 2 mere

Prânz: 1 salată preparată din: 60 g paste făinoase integrale; 100 g brânză proaspătă de vaci; 300 g fasole verde fiartă; 2 linguri de ulei de măsline

Gustare: 1 măr

Cină: 150 g carne de peşte la grătar + 1 cartof copt, 100 g salată verde cu roşii

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în ClickPentruFemei.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Există anumite alimente sănătoase care te ajută să iţi reglezi pofta de mâncare. Citește mai mult...

***

Nutritionistii recomanda consumul zilnic deoarece sunt usor de de digerat si nutritive. Găsește-ți motivația!

Una dintre dietele cu cele mai rapide rezultate presupune un consum mare de carne şi cam atât.

Carnea în exces determină înclusiv mediu intern acid, adică cel în care se dezvoltă toate bolile. În aceste conditii, rinichii vor încerca să reechilibreze organismul şi să-l readucă în mediu intern alcalin, cel în care functionează bine. Aşadar, activitatea rinichilor va fi intensă. Este motivul pentru care veti simti nevoia să beti multă apă. Dar nu vă gânditi că vă hidratati, dimpotrivă este un gest disperat al organismului de a se mentine în parametri.

În plus, regimul bazat pe carne conduce la efectul yo-yo. După ce veti pierde multe kilograme, acestea se vor reaşeza imediat ce veti avea glucide în alimentatie. Motivul? Creierul e deja speriat pentru că a fost privat de hrana de care are nevoie şi va comanda retinerea glucidelor. Acestea se stochează în ficat şi determină astfel aşa zisul ficat gras.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

"Ia cu pâine, că altfel nu te saturi!" Nu-i aşa că aţi auzit cel puţin un bunic spunând această frază?  Citește mai mult...

Motivatia de a slabi tine mai mult de dorinta decat de puterea de a o face. Găsește-ți motivația!

Organismul poate reactiona la o dieta, maxim doua, dupa care incepe si isi ia masuri de precautie.

Explicatia este una de natura biologica. Organismul poate reactiona la o dieta, maxim doua, dupa care incepe si isi ia masuri de precautie. Studiile facute pe soareci au aratat ca acestia slabesc in timpul unei diete, dupa care se ingrasa la loc atunci cand li se permite sa manance normal. Cand au fosti pusi din nou la dieta, soriceii au slabit intr-un timp mult mai lung decat in cazul primei diete. A treia si a patra oara, cand au fusi pusi la regim, curele nu au mai functionat, soriceii nu au mai slabit, chiar daca primeau hrana mai putina.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pentru o viata mai lunga, specialistii recomanda ca o data la doua zile sa mancam mai putin decat in mod normal. Citește mai mult...

Doctorul Mehmet Oz iti recomanda sa nu consumi niciodata bauturi dulci in timpul mesei. Găsește-ți motivația!