Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dieta cu mere

Dieta cu mere

Publicat în Lyla.ro
Dieta cu mere

Marul este un aliment care aduce foarte multe beneficii organismului, iar dieta cu mere elimina foarte bine toxinele din corp.

Dieta cu mere este una dintre cele mai apreciate diete in randul nutritionistilor, din mai multe motive. In primul rand, marul este un aliment care aduce foarte multe beneficii organismului si in al doilea rand aceasta dieta elimina foarte bine toxinele din corp.

Insa, din cauza aciditatii mari a marului, conferita de puterea antioxidanta a acestuia, dieta cu mere nu este indicata persoanelor care sufera de afectiuni gastrice sau intestinale.

Dieta cu mere se bazeaza pe doua reguli cat se poate de simple. In primul rand, inainte de fiecare masa trebuie consumat un mar iar portiile meselor, insumate, nu trebuie sa depaseasca 1800 de calorii. Totodata, exista mese formate exclusiv din mere.
 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Lyla.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Dietele cu fructe sunt foarte indicate, mai ales pe perioada verii. Citește mai mult...

***

Mihaela Bilic te invata cum sa mananci sanatos pentru a slabi sanatos.  Găsește-ți motivația!

Dieta disociata

Dieta disociata


Publicat în Dietetik.ro

Dieta disociata se bazeaza pe principiul separarii diferitelor grupe de alimente.

Dieta disociata se bazeaza pe principiul separarii diferitelor grupe de alimente, al monotoniei alimentare, in functie de tipul dietei disociate aceasta excluzand grasimile sau carbohidratii din alimentatie. Dieta accepta eliminarea din alimentatie inclusiv a fructelor si legumelor, fapt care i-a adus mereu cele mai multe critici, dar eficienta dietei face ca aceste neajunsuri sa fie trecute cu vederea.

Prin urmare cantitatea de alimente conumata nu conteaza, atata vreme cat nu amestecam carbohidratii cu proteine si grasimile cu carbohidrati, la aceeasi masa.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Categoriile de nutrienti, fiecare in parte consumate separat nu se acumuleaza, deci nu ingrasa. Citește mai mult...

Nyla avea anul trecut 197 de kilograme, dar a slabit 72 si si-a schimbat complet viata.  Găsește-ți motivația!

Bilant 4 (Ziua 58) Perioada de platou

Bilant 4 (Ziua 58) Perioada de platou


Publicat în dieta-fitness-slabire.blogspot.com

Se apropie Bilantul 6, dar aceasta postare este despre al patrulea bilant.

Perioada de platou s-a prelungit pana aproape de finalul acestui stagiu de 10 zile. In ziua 37, beneficiind de un nivel energetic deosebit, am putut efectua un record spectaculos la bicicleta stationara care a ajutat in a ma misca de pe situatia stabila la care ramasesem.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

In stagiul 5 am reusit din nou "performanta" de a scadea 0,5 kg si inca 0.2% grasime. Citește mai mult...

Balonarea şi acumularea excesivă de gaze în intestin pot să îţi facă abdomenul să arate mai umflat decât este el de obicei. Găsește-ți motivația!