Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dieta cu lactate

Dieta cu lactate - simpla si eficienta

Publicat în ClickSanatate.ro
Dieta cu lactate - simpla si eficienta

Dieta cu lactate este simplă şi în acelaşi timp eficientă, este uşor de ţinut şi-ţi asigură totodată aportul necesar de calciu.

Ai încercat multe diete, însă ai vrea un regim care să nu-ţi epuizeze organismul. Dieta cu lactate este simplă şi în acelaşi timp eficientă, este uşor de ţinut şi-ţi asigură totodată aportul necesar de calciu.

Este important să alegi lactate slabe, total sau parţial degresate, pentru a te mândri cu o siluetă de invidiat, fără prea mari eforturi.

Printre avantajele acestei diete:

Vei lua o porţie semnificativă de vitamine, calciu şi de magneziu.
Produsele lactate degresate au 0% grăsime şi nu conţin îndulcitori şi zaharuri.
Laptele alungă senzaţia de foame.
Metabolismul este accelerat.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în ClickSanatate.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Dieta cu lactate este simpla si in acelasi timp eficienta, este usor de tinut si-ti asigura totodata aportul necesar de calciu. Citește mai mult...

***

Există câteva alimente care au rolul de a te apăra de kilogramele în plus, datorită faptului că nu mai pofteşti la diverse produse nesănătoase.  Găsește-ți motivația!

Cure de slabire vechi de mai bine de un secol

Cure de slabire vechi de mai bine de un secol


Publicat în Evenimentul Zilei

Realizatorii documentarului britanic "Diete uitate de vreme" vor sa afle daca retetele din trecut ar putea sa-i ajute pe cei care vor sa slabeasca.

Astfel, noua voluntari petrec 24 de zile incercand diete si regimuri de slabit care erau populare in perioada victoriana, in cea eduardiana si in anii ’20. Examinam influentele stilului de viata actual si sfaturile practice reiesite din eforturile, evident mai fructuoase, ale inaintasilor nostri de a ramane in forma. Aflam astfel ce dieta functioneaza cel mai bine – dieta Banting, publicata pentru prima oara in 1863, "dieta mestecatului" din anii 1900 sau dieta Lulu, bazata pe numararea caloriilor, din 1922?

In primul episod, "Victorienii" sunt pusi sa tina o precursoare a dietei Atkins, care consta aproape 100% din carne. "Eduardienii" pot manca ce vor, dar trebuie sa mestece fiecare inghititura de 32 de ori. Iar voluntarii "1920" urmeaza prima dieta bazata pe numararea stricta a caloriilor. Rezultatele ar putea demonstra care dintre cele trei metode da rezultatele cele mai bune.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Beyoncé bea sirop de artar, iar Jennifer Aniston mananca alimente pentru bebelusi. Citește mai mult...

Nu numai cafeaua, ceaiul verde, ceaiul negru sau băuturile energizante reuşesc să te scoată din moleşeala de după prânz. Găsește-ți motivația!

Regimul Weight Watchers presupune o combinatie intre o dieta personalizata si una hipocalorica si implica multa activitate fizica.

Dieta Weight Watchers iti schimba stilul de viata si poate sa-ti imbunatateasca starea de sanatate.

Principiul dietei este simplu. Se stabileste un numar de puncte zilnice, in functie de varsta, sex, inaltime si greutate. La toate acestea se adauga un pachet de exercitii fizice.

Dieta Scarsdale propune dieta de 14 zile, foarte saraca in calorii. Timp de doua saptamani aportul caloric este situat in jurul a 1.000 de calorii, in conditiile in care aportul zilnic recomandat pentru femei este de 1.800 - 2.000 de calorii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta Weight Watchers are ca si scop sa iti schimbe obiceiurile alimentare in timp. Citește mai mult...

Daca vrei sa slabesti si sa fii sanatoasa este esential sa respecti orele de masa. Găsește-ți motivația!