Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dieta cu grapefruit

Dieta cu grapefruit, simplă și eficientă

Publicat în ClickPentruFemei.ro
Dieta cu grapefruit, simplă și eficientă

Foarte populara in anii '80, dieta cu grapefruit este recomandata celor care doresc sa scape in timp scurt de cat mai multe kilograme.

Era una dintre cele mai populare diete în anii ̓ 80, dar încet, încet a început să fie dată uitării. Totuși, este recomandată celor care doresc să scape într-un timp scurt de cât mai multe kilograme.

Plan de dietă:

Mic dejun. O salată de fructe dintr-o jumătate de grapefruit, o banană mică, un măr și o portocală. Sau o poți combina cu o porție de fulgi de ovăz amesecați cu iaurt degresat.

Pranz: Carne slabă la grătar cu o garnitură de legume fierte sau preparate pe abur peste care storci o jumătate de grapefruit.

Cina: O salată din legume peste care ai adăugat puțin ulei de măsline și, bineînțeles, sucul de la un grapefruit.

Gustare. Fructe proaspete, în special citrice.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în ClickPentruFemei.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Vrei să scapi de kilogramele în plus sau pur și simplu te-ai decis că e timpul să adopți un stil de viață sănătos? Atunci nu trebuie să lipsească din meniul tău zilnic gustările dintre mese! Citește mai mult...

***

Nu toata lumea stie exact ce contine un hot dog, iar adevarul i-ar putea determina pe multi sa renunte la placerea de a-l manca. Găsește-ți motivația!

Slabeste cu Dieta DASH până la Crăciun

Slabeste cu Dieta DASH până la Crăciun


Publicat în Ce se intampla doctore?

Dieta Dash garanteaza un abdomen plat in numai 2 saptamani.

Declarată şi cea mai sănătoasă cură de slăbire din SUA, dieta Dash pare la o primă impresie ireală: fără să fii nevoită să numeri caloriile, fără să alergi ore în şir pe banda de alergare, fără să te înfometezi sau să mănânci nesănătos. Dietary Approaches to Stop Hypertension/ Abordări Dietetice pentru Oprirea Hipertensiunii este un concept relativ altfel decât ceea ce există pe piaţă până la ora actuală.

Scopul ei iniţial este nu acela de a pierde neapărat kilograme, ci de a diminua presiunea sanguină şi nivelul colesterolului, prevenind boala omului modern – diabetul. Dar scopul ei iniţial derivă în unul dintre cele mai importante ţeluri ale celor mai multe femei din toate timpurile – pierderea kilogramelor în plus.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cura DASH promite un abdomen mai plat în aproximativ două săptămâni fără să fie nevoie să ţii seama de calorii. Citește mai mult...

Specialista in nutritie Mihaela Bilic ne recomanda sa mancam mai ales peste gras. Găsește-ți motivația!

Din 15 februarie, Dr. Oz da consultatii la Euforia TV

Din 15 februarie, Dr. Oz da consultatii la Euforia TV


Publicat în gossip-tv.blogspot.com

In fiecare emisiune Dr. Oz ofera sfaturi despre o nutritie inteligenta si retete de slabit.

Publicul din Romania il cunoaste pe Dr. OZ din talk-show-ul The Oprah Winfrey Show difuzat de patru ani pe Euforia TV. Pentru ca editiile in care Oz a aparut au crescut cifrele de audienta, Oprah a avut o idee geniala, aceea de a produce o noua emisiune, al carei moderator sa fie chiar Dr. OZ. Euforia TV a obtinut imediat drepturile de exclusivitate pentru Romania. Astfel ca, din 15 februarie va incepe difuzarea sezonului I, de luni pana vineri, ora 22:00. In fiecare emisiune Dr. Oz ofera sfaturi despre o viata sanatoasa, despre o nutritie inteligenta, retete de slabit, trucuri si secrete pentru o dieta reusita, cum sa faci fitness corect, cele mai noi strategii despre cum sa vramai tanara si frumoasa cat mai mult timp.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Nici prin gand sa nu-ti treaca sa pleci de acasa fara sa mananci. Asta daca-ti doresti cu adevarat sa slabesti!  Citește mai mult...

Începe cu o activitate pe care îţi place să o faci! Ca regulă generală, când faci exerciţii fizice, trebuie să simţi efortul, dar nu într-o asemenea măsură încât să nu mai ai suflu deloc. Găsește-ți motivația!