Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dieta cu gheata

Dieta cu gheaţă arde calorii, dar cu ce preț

Publicat în Ce se intampla, Doctore?
Dieta cu gheaţă arde calorii, dar cu ce preț

În imensul nomenclator al dietelor bizare din istorie putem înscrie şi această cură de slăbire inedită (şi periculoasă am adăuga) apărută la orizont - dieta cu gheaţă.

Această metodă de slăbire face valuri pe internet, mai ales că tocmai un doctor şi-a dat cuvântul că este mega-eficientă. Brian Weiner, autorul acestei cărţi, numită "The Ice Diet", care poate fi downloadată gratuit aici, susţine că dacă mâncăm un kilogram pe gheaţă pe zi vom stimula metabolismul să ardă mai multe calorii. Mai precis, 117 pe zi. 

Riscurile acestei diete nu sunt de neglijat: dureri dentare şi de gât, pierdere de nutrienţi esenţiali (potasiu, magneziu, sodiu) prin urinare excesivă sau chiar hipotermie.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ce se intampla, Doctore? Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Purtati haine impermeabile care permit pielii sa respire si nu faceti eforturi mari la temperaturi mai mici de -5 grade C. Citește mai mult...

***

Dacă ai încercat toate dietele de pe lume şi ai făcut şi ceva sport şi tot nu reuşeşti să slăbeşti, de vină pot fi hormonii tăi. Un dezechilibru hormonal poate cauza probleme cu greutatea. Găsește-ți motivația!

Cristian Margarit despre dieta mediteraneeana

Cristian Margarit despre dieta mediteraneeana


Publicat în Cristian Margarit

Scurta vacanta in insorita Elada mi-a confirmat parerea, este o inventie americana.

Ce este “dieta mediteraneeana”? Presupusa longevitate a unor populatii din zona mediteraneeana (in special insulari: Creta, Sicilia) si existenta unor alimente specifice a determinat aglomerarea unor principii de nutritie sub titulatura de “dieta mediteraneeana”. Evident, comertul a inclus in aceasta “dieta” cerealele (practic inexistente in dieta naturala din zona pentru ca pur si simplu nu creste grau pe stanci), uleiul de masline (prea scump pentru localnici, el fiind produs pentru export), salate (nici astea nu prea cresc printre pietre si fara apa carata cu cisterna prin munti), peste (e foarte scump si disponibil doar in anumite perioade, acum multe specii fiind chiar pe cale de disparitie din cauza pescuitului excesiv), fructe (nici astea nu prea abunda, din cauza climei secetoase), vin (asta se bea peste tot).

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cei care mananca specialitati din bucataria greceasca pierd mai repede in greutate. Citește mai mult...

In doar 4 saptamani poti sa fii mai supla si mai sanatoasa daca urmezi cateva reguli de baza. Găsește-ți motivația!

Mananc putin, risc enorm!

Mananc putin, risc enorm!


Publicat în Ce se intampla doctore?

Exagerari in privinta alimentatiei exista de cand lumea. Iar suspiciunea anorexiei este la ordinea zilei.

Mai mult de 20% fac prea mult sport, iar dintre ele 5% manifesta o dependenta puternica de miscare, in special de jogging, practicandu-l in exces si peste recomandarile antrenorilor. Mai mult sport nu poate strica, veti zice! Insa nu tuturor femeilor le prieste, excesul de testosteron fiind doar una dintre consecinte, cu amenoree, infertilitate, masculinizarea trasaturilor si marirea masei musculare.

Cate restrictii, tot atatea dezavantaje - Dietele restrictive sunt deja binecunoscute, iar dintre toate, dieta de tip Atkins si cele disociate sunt cele mai practicate, fiindca dau rezultate rapide, insa nu si durabile. Medicii sustin ca pe un teren predispozant din punct de vedere genetic, aceste regimuri alimentare potenteaza afectiuni sau se constituie in factori declansatori pentru dislipidemii, hipercolesterolemii, afectiuni ale vezicii biliare cu multiple consecinte, de la icter pana la pancreatita acuta.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Scaderea in greutate determina micsorarea celulelor grase, dar nu si reducerea numarului lor. Citește mai mult...

Dr. Bilic nu neaga ca se poate slabi consumand numai dulciuri.  Găsește-ți motivația!