Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dieta cu banane

Dieta cu banane

Publicat în DoctorulZilei.ro
Dieta cu banane

Dieta cu banane este una dintre cele mai apreciate diete care se pare ca da unele dintre cele mai bune rezultate.

Dieta se bazeaza in principiu pe un mic dejun drastic, format din o banana si un pahar cu apa la temperatura camerei. Avantajul acestei diete este ca se pierd kilograme indiferent ce se consuma pe parcursul zilei, din motivul ca bananele sunt bogate in fibre, vitaminele B6, C si potasiu. Totodata, bananele imbunatatesc digestia si stimuleaza metabolismul, provoaca satietate si blocheaza absorbtia de carbohidrati.

In aceasta dieta, bananele trebuie consumate crude. Masa de seara nu trebuie luata inainte de ora 20, sunt interzise produsele lactate si alcoolul si singura bautura recomandata intre mese este apa. Totodata, cafeaua trebuie evitata dimineata pentru a mentine un nivel stabil de glucoza in sange. Iar dupa masa de seara nu trebuie consumat desert.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în DoctorulZilei.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Dietele cu fructe sunt foarte indicate, mai ales pe perioada verii. Citește mai mult...

***

Unul dintre secretele pe care mizeaza Dr. Oz este un amestec de suc de grepfruit cu otet de mere consumat inainte de fiecare masa. Găsește-ți motivația!

Cure de slabire periculoase

Cure de slabire periculoase


Publicat în Irina Reisler

O plimbare pe internet pentru “oferta de sezon” in domeniul curelor de slabire.

Pentru ca va urma o perioada in care multi oameni vor vrea sa slabeasca am facut o scurta plimbare pe internet… Mai precis, pe site-urile destinate dietelor, curelor de slabire, regimurilor alimentare, ca sa vad “oferta de sezon”. Unele site-uri chiar merita citite, pleci de acolo cu informatii corecte, cu lucruri bune la activ. In alte cazuri, insa, cele mai multe la numar, este incredibil ce poate face goana dupa trafic, audienta, clienti, popularitate! “Diete” bazate pe scaderea numarului de calorii, pina la limita inferioara a supravietuirii. “Regimuri de slabire” care te ajuta sa pierzi 1 kilogram, pe zi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

O dieta stricta presupune sa respectati exact alimentele propuse in dieta. Citește mai mult...

Conservele simple şi cu cât mai puţină sare te vor scoate din impas de fiecare dată când ajungi târziu acasă şi nu ai timp să găteşti ceva sofisticat. Găsește-ți motivația!

Trebuie să te motivezi dacă vrei să slăbești sau să ai un stil de viață sănătos

Entuziasmul de la început se poate pierde ușor după ce sportul devine o rutină sau dacă nu mai slăbești atât de mult pe cât ai vrea. 

Odată ce te obișnuiești cu exercițiile fizice pe care le faci, urmează o perioadă de stagnare, de aceea este nevoie să optezi pentru unele de o intensitate mai mare, pentru a accelera arderile și a slăbi mai ușor.

E important să faci mișcare, nu neapărat să urmezi o tendință sau să slăbești exagerat de mult într-un timp scurt. Dansul, mersul pe bicicletă, alergatul, gimnastica la domiciliu, înotul – oricare dintre ele te poate ajuta să rămân în formă și sănătos.

Ține cont de aceste sfaturi înainte de a te decide să renunți!

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Ştii toate beneficiile sportului pe de rost, dar nu reuşeşti să te motivezi să faci mişcare?  Citește mai mult...

Datorită piceatanolului pe care îl conţine, vinul roşu este bun şi pentru curele de slăbire. Găsește-ți motivația!