Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Ciocolata neagra

Un consum moderat de ciocolată poate avea un efect pozitiv asupra grăsimii corporale, potrivit unui nou studiu.

Un consum moderat de ciocolată poate avea un efect pozitiv asupra grăsimii corporale, potrivit unui nou studiu.

Cercetătorii de la Universitatea Granada din Spania au descoperit că în cazul adolescenților nivelul grăsimii corporale este invers proporțional cu cantitatea de ciocolată consumată. Cercetarea a scos la iveală un lucru neobișnuit: cu cât participanții mâncau mai multă ciocolată, cu atât mai puțină grăsime corporală aveau.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în DoctorulZilei.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

E foarte dificil să elimini colăceii de grăsime de pe talie, însă există câteva trucuri care te vor ajuta cu siguranță să obții un abdomen plat. Citește mai mult...

***

Potrivit medicului nutritionist Mihaela Bilic poti sa consumi carne de maxim 3-5 ori pe saptamana, peste gras de minim 2 ori, iar mezeluri ocazional. Găsește-ți motivația!

5 alimente care te scapă de celulită

5 alimente care te scapă de celulită


Publicat în ClickPentruFemei.ro

Chiar dacă a trecut vara, asta nu înseamnă că lupta împotriva celulitei a încetat. Pentru a elimina aspectul de coajă de portocală, o dietă echilibrată este esențială.

Chiar dacă a trecut vara, asta nu înseamnă că lupta împotriva celulitei a încetat. Pentru a elimina aspectul de coajă de portocală, o dietă echilibrată este esențială. Iată pe ce poți conta! 

Somon - este unul dintre alimentele cu cel mai are număr de antioxidanți, care au capacitatea de a dizolva celulele grase. De asemenea, aportul de Omega-3 din compoziția somonului nu doar că scade apetitul, dar reduce inflamația și întărește structura țesuturilor pielii. Substanțele toxice din sânge vor fi eliminate mai repede, circulația va fi îmbunătățită, iar pielea va fi mai fermă.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Zece cesti de cafea pe zi nu te vor ajuta sa scapi de celulita. Citește mai mult...

Cercetarile arata ca persoanele care consuma aceeasi mancare in fiecare zi, la o masa principala, vor slabi mai repede.  Găsește-ți motivația!

Alimentatia sanatoasa, mersul pe jos si cele 6 pahare de apa pe zi sunt cele mai indicate metode de a fenta celulita.

Fructe şi legume proaspete - Din gama fructe si legume nu uitati citricele, rosiile, patrunjelul, capsunele si ardeii grasi, deoarece au un continut bogat de vitamina C, care contribuie la mentinerea colagenului, conferind elasticitate pielii.

Lactate degresate - Laptele, branza si alte lactate nu trebuie sa lipseasca din dieta, insa atentie la cele cu un continut mare de grasimi. Laptele si iaurtul degresate, branza proaspata sunt elemente-cheie pentru o dieta echilibrata anticelulita. Toate contin aminoacizi care genereaza proteinele structurale, responsabile cu mentinerea integritatii tesuturilor subcutanate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Daca bei multa apa scapi de celulita? Nu! Este doar un mit care pacaleste multe femei. Citește mai mult...

Folosirea indulcitorilor nu te ajuta sa scapi de kilograme, ci din contra pe termen lung pot avea exact efectul opus. Găsește-ți motivația!