Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Brandi Laughlin

De la 90 de kilograme la 60 intr-un an poate parea un vis imposibil pentru multe femei.

Brandi Laughlin, o casnica si mama a doi baieti din Texas si-a propus sa nu se opreasca din munca pana nu are corpul pe care si l-a dorit mereu. "M-am ingrasat 16 kilograme in timpul sarcinii. Cand l-am nascut pe primul meu fiu, in septembrie 2009 cantaream 100 de kilograme. La controlul de 6 saptamani m-am cantarit si aveam 90 de kilograme. Eram dezgustata si mi-am jurat sa slabesc tot surplusul si inca ceva. Mi-am dorit sa slabesc 30 de kilograme si am facut-o", a mai scris ea.

"Am decis ca vreau sa ajung la 55 de kilograme de data aceasta. Si m-am luptat si am transpirat si m-am chinuit pana am ajuns iar la 60 de kilograme. Mai vreau sa slabesc 5 kilograme, dar nu ma grabesc", a mai scris ea. Brandi a mai povestit pe blogul ei ca n-a apelat la pastile miraculoase sau la diete fulger pentru a scapa de kilogramele in plus. "Am inceput sa alerg, sa numar caloriile si sa fac antrenamentele de pe DVD-urile de aerobic. A durat aproape un an, dar am reusit!".

Urmareste-o pe Brandi Laughlin online si Facebook.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Perfecte.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Razvan a reusit performanta de a scapa de 51 de kg in doi ani si jumatate. Citește mai mult...

***

Necesarul zilnic de miscare pentru sedentari, potrivit Asociatiei Americane de Sanatate Cardiaca, este de 30 de minute de sport de 3-4 ori pe saptamana, la o intensitate de 50%-80% din rata cardiaca maxima. Găsește-ți motivația!

Ai la indemana cateva plante care iti pot da o mana de ajutor in lupta cu kilogramele.

Nu vei reusi sa slabesti si sa te mentii la o greutate corporala normala daca nu recurgi la un plan de alimentatie sanatos, sport si multa vointa. Pe langa aceste arme la indemana, mai ai si optiunea de a consuma cateva ceaiuri din plante care te pot ajuta sa in cura de slabire, protejandu-ti ficatul si avand in efect detoxifiant.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Amestecul de scortisoara, miere si de seminte de in (in parti egale) dau senzatia de satietate.  Citește mai mult...

Detoxifiere înseamnă un repaus pentru organism, lucru care este din ce în ce mai recomandat de specialiştii din întreaga lume.  Găsește-ți motivația!

Victorie dupa sase luni de lupta

Victorie dupa sase luni de lupta


Publicat în Irina Reisler

Cu rabdare, ambitie, corectitudine si mult optimism au ajuns sa nu se mai recunoasca.

Timpul a zburat, iar primele doamne care au ales sa scape de kilogramele in plus, cu ajutorul regimului disociat 3 + 3, se pot numi deja Invingatoare in lupta cu kilogramele. Unele dintre ele au inceput deja programul de mentinere. Altele, mai au de facut citiva pasi, pina acolo. Cert este ca toate eforturile le sint rasplatite, pe deplin!

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Nu exista “NU POT”, exista doar “NU VREAU”. Citește mai mult...

Incearca sa folosesti din ce in ce mai putin zahar pana cand vei observa ca poti sa consumi ceaiurile si fara zahar.  Găsește-ți motivația!