Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dieta personalizata

De la 87 de kilograme a ajuns la 50

Publicat în Perfecte.ro
De la 87 de kilograme a ajuns la 50

De la 87 de kilograme a ajuns la 50, mancand...hrana pentru iepuri. Descopera secretele slabirii ei.

Catherine a fost mereu un copil si o adolescenta plinuta. Acum, la 23 de ani, are in sfarsit silueta pe care si-a dorit-o mereu, si asta datorita unei diete personalizate, bazata pe hrana pentru... rozatoare. In 2011, Catherine a realizat ca nu mai poate trai asa nefericita: tocmai fusese cu cea mai buna prietena intr-o excursie in San Francisco si s-a oripilat vazandu-se in fotografii. Avea 1,62 m si 87 de kilograme.

"Pentru a fi inspirata sa slabesc, am inceput sa cumpar reviste precum "Shape", "Fitness" sau "Women's Health". Citind aceste reviste, am descoperit mai multi nutritionisti si dieteticieni si am inceput sa-mi notez sfaturile lor in legatura cu mancatul sanatos. Asa am acumulat tone de informatii si idei despre o dieta echilibrata si sanatoasa si mi-am facut o lista de cumparaturi enorma, pentru a-mi gati singura mancarea. Stiam ca daca am o casa plina cu tot ce am nevoie, n-o sa mai fiu tentata sa-mi potolesc pofta cu ceva nesanatos", a povestit Catherine pe blogul ei.

Urmareste-o pe Catherine si pe Facebook si Twitter.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Perfecte.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Catherine Tyldesley detine o silueta demna de invidiat si frumusetea ei este izbitoare. Citește mai mult...

***

Momente în care ne simțim lipsite de energie sau în care buna dispoziție lipsește cu există în viața fiecăreia dintre noi. Iată cum le depășim! Găsește-ți motivația!

Regimul alimentar cunoscut drept dieta Atkins se bazeaza pe consumul de alimente grase fara niciun fel de restrictie.

Dieta Atkins promoveaza consumul de proteine de origine animala, in detrimentul mineralelor si vitaminelor. Persoanele care urmeaza aceasta cura trebuie sa scada si sa creasca controlat cantitatile de carbohidrati din alimentatia zilnica.

In clasa alimentelor care au un aport mare de carbohidrati se numara toate produsele de patiserie, painea, pastele fainoase, precum si toate fructele si legumele care au continut ridicat de zahar. In acelasi timp, consumul de bauturi carbogazoase si dulciuri va fi limitat drastic si chiar exclus. Medicii nutritionisti precizeaza ca dieta Atkins este un regim alimentar total dezechilibrat. Aceasta cura promite o scadere drastica in greutate in numai doua-trei saptamani. Masa corporala scade procentual cu indici cuprinsi intre 3,5% si 8%.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Conceptul unei diete sarace in carbohidrati consta in limitarea anumitor tipuri de carbohidrati. Citește mai mult...

Doua dintre cauzele pentru care curele de slabire esueaza sunt dietele prea permisive si efectul yo-yo. Găsește-ți motivația!

Aalexandraa: cum am slabit muuulte kilograme (II)

Aalexandraa: cum am slabit muuulte kilograme (II)


Publicat în aalexandraa-aalexandraa.blogspot.com

Cand eram grasa aveam o gramada de obiceiuri alimentare nesanatoase

Au trecut cateva luni bune de cand am inceput sa scriu despre CUM am scapat de kilogramele in plus. Iata aici continuarea. Cand eram grasa, de exemplu, le dadeam bani in plus comerciantilor de sandwich-uri pentru a-mi pune mai multa maioneza. Pe vremea aceea mancam cartofi prajiti si o gramada de snacks-uri si chips-uri, pentru ca intotdeauna mi-au placut "saraturile".

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pentru a se mentine in forma, nu mananca paine si nu indulceşte cafeaua. Citește mai mult...

Consuma mere intrucat contin quercetina, un antioxidant puternic care protejeaza plamanii, deoarece ajuta la regenerarea celulelor.  Găsește-ți motivația!