Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Cereale

De ce trebuie să mănânci porumb dulce

Publicat în SuntFericita.Manager.ro
De ce trebuie să mănânci porumb dulce

Porumbul dulce (sau porumbul zaharat) este o varietate a porumbului si este cultivat pentru consumul ca leguma, nu pentru ca boabele sa-i fie macinate in faina sau procesate.

Porumbul dulce este foarte bogat in fibre (100 g de boabe ofera 2 g sau 5% din doza zilnic recomandata de fibre) si proteine. Are zero colesterol, dar vitaminele A, C, E si K, complex de vitamine B (tiamina, niacina, acid pantotenic, folati, riboflavina), calciu, potasiu, acid folic. In general, are fibre, vitamine, antioxidanti si minerale (zinc, magneziu, cupru, fier, mangan). Stiuletii proaspeti au mai putine calorii decat cei maturi si in comparatie cu alte cereale (vezi graul, orezul, etc.). 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în SuntFericita.Manager.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Nu ai nicio idee de desert pentru astazi? Ce zici de o piersica? Iata exact cate calorii contine si ce valori nutritionale are fructul. Citește mai mult...

***

Iată cum ar trebui să te îmbraci, în funcție de forma corpului tău, astfel încât să pari mai slabă.  Găsește-ți motivația!

Un masaj anticelulitic facut ca la carte face ca toxinele si reziduurile de apa din tesuturi sa fie expulzate.

Aplica lotiunea anticelulitica pe zona afectata, astfel incat mainile tale sa alunece cu usurinta pe piele.

Masajul anticelulitic se efectueaza intotdeauna de jos in sus, deci cu o miscare antigravitationala.

Masajul anticelulitic poate fi facut atat cu palma deschisa, cat si cu pumnul sau folosind doar varful degetelor ori podul palmei.

In masajul anticelulitic se combina mai multe tipuri de atingeri, de diferite intensitati.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Exercitiile fizice si dieta alimentara pot deveni mai eficiente daca sunt insotite de masaj. Citește mai mult...

Se intampla uneori sa te duci la sala de trei ori pe saptamana si in alte dati sa nu reusesti sa ajungi nici macar o data? Da, stim, nu e ca si cum tu nu ti-ai dori, ci pur si simplu apar alte prioritati. Găsește-ți motivația!

Bilant 4 (Ziua 58) Perioada de platou

Bilant 4 (Ziua 58) Perioada de platou


Publicat în dieta-fitness-slabire.blogspot.com

Se apropie Bilantul 6, dar aceasta postare este despre al patrulea bilant.

Perioada de platou s-a prelungit pana aproape de finalul acestui stagiu de 10 zile. In ziua 37, beneficiind de un nivel energetic deosebit, am putut efectua un record spectaculos la bicicleta stationara care a ajutat in a ma misca de pe situatia stabila la care ramasesem.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

In stagiul 5 am reusit din nou "performanta" de a scadea 0,5 kg si inca 0.2% grasime. Citește mai mult...

Iată câteva din cele mai importante reguli de conduită socială stipulate în manualul de bună purtare, pe care orice femeie trebuie să le ştie. Găsește-ți motivația!